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偏食和吃零食都是不良的习惯，它在一定程度上会造成营养缺乏，影响宝宝的健康发育。
首先从偏食讲起，原因是多方面的：有的家长本身有挑食的习惯，吃饭的时候还经常边吃边评，孩子听后也自然而然去模仿大人；另外也有可能是食品太单调了，使孩子见而生厌，日后不想吃它了，在这点上，父母应在饮食种类上翻些花样，让孩子感到新鲜，就可以避免厌食情况；也有的家长过于宠爱孩子专给孩子烹制美味食品来满足其口味，孩子的品味能力一般较差，在这样的情况下，也会敏锐起来，逐渐养成挑食的坏习惯。父母在孩子的食品选择上，不能太单调也不能太精美，应该不偏不倚。当孩子拒绝某种食品时，要弄清楚原因，是肉煮得不够烂还是蔬菜太老。要知道一味用训斥和压制的办法，是解决不了根本问题的。家长要耐心，可以用讲故事，改变烹饪方法等方式去纠正宝宝的偏食习惯。
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