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八条方法对付孩子压抑情绪
越来越多的更小的孩子被诊断出有抑郁倾向，这些孩子与大吵大闹宣泄情绪恰好相反，即使遇上不快，既不表露，亦不向人表达，属于压抑情绪型，旁人无法知道。不表露除与个人性格有关外，亦可能与父母过往在处理孩子情绪问题时，过于苛责和不谅解有关，以致孩子因怕父母的责罚而不敢和不愿表达自己的情绪。专家表示，这类孩子是最令人担忧的，因为当他们遇上困难和不快时，身边的人无法知晓，结果可能会因情绪得不到正确的宣泄而出事。
如果孩子是属于不善于表达自己情绪，父母需要耐性引导，亦应给予时间慢慢说出内心的感受，这个时候父母的关心和支持很重要。对于不易接纳孩子负面情绪的父母，须在认同孩子情绪方面作出改善，有时孩子向父母表达不悦，只为了找个对象宣泄，故父母需留心是否给孩子太多不必要的训示，或出乎子女意料之外的责难。亦应避免太多负面的用词，例如与其说你太小气啦!，倒不如说不如尝试大方一点，礼让对方一次啦!
只要父母明白孩子也有负面情绪的时候，在发泄其心中不悦情绪时，没做出伤己伤人和破坏东西的事情，父母应容让孩子用自己的方法来宣泄。专家认为孩子宣泄情绪较有效的方法，是让他以画画或文字来表达当时的心情，因为在这个过程中，孩子可以有机会重组事件经过，并有机会作出检讨和反思。
认识到你的孩子生活中存在压力，耐心地和他们一起分析解决这些问题对每位父母来说都是必要的。当然，你不可能解决孩子们生活中的所有问题，但你可以为孩子提供处理问题的建议，帮他们成长为快乐的、有着良好适应能力的人。
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