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影响宝宝健康的睡眠方式
    良好的睡眠,能促进孩子的生长发育、增强智力和抗病能力。妈妈们都很关注宝宝的睡眠质量,却不知睡眠环境对宝宝有着同等的重要性。往往就忽视了人为制造的环境正存在着隐形危害,导致宝宝的生长受到阻碍。

      妈妈五大常犯错误,宝宝发育受影响

      一。精心呵护睡软床

      对宝宝呵护备至的妈妈们,很早就为宝宝准备了一张超级柔软的小床,认为这样可以让宝宝充分放松全身的肌肉。

      对BB的成长影响:脊椎与内脏的发育!

      婴儿的身体各器官都在迅速发育成长,尤其骨骼生长更快,脊柱骨骼较软,周围的肌肉、韧带也很软弱。

      长期睡软床容易使宝宝的脊柱和肢体骨骼发生弯曲或变形,更重要的是防碍内脏器官的正常发育,影响婴儿健康。

      提示:选择床铺时可以以“宝宝仰卧时,小屁股不会过于下陷”为参考标准。市场上出售的棕绷床,既柔软又富有弹性,不仅可使宝宝在睡眠时放松肌肉,而且不会对身体的发育有影响。

      

    二。方便照顾开灯睡

      有些妈妈为了夜间照顾孩子方便,有些宝宝一定要看见灯光才肯入睡,因为各种原因,妈妈就让夜间居室通宵开着灯。

      对BB的成长影响:视力发育、生长速度!

      长期开灯睡眠,使光线对婴儿眼睛的刺激会持续不断,极易损害宝宝视网膜,干扰其视力的正常发育,容易日后形成近视眼。

      任何人工光源都会产生一种微妙的光压力,这种光压力使宝宝的睡眠时间缩短,易于惊醒。婴儿的神经系统还很脆弱,调节环境变化的机能也很差,生物钟被人为地打乱,影响到大脑分泌生长激素的功能,使身高和体重的增长比其他的宝宝慢。

      提示: 宝宝出生后便要开始培养关灯睡觉的良好习惯。除喂奶、换尿布需要开灯外,不要宝宝一哭就马上开灯。宝宝如果因为害怕黑暗,妈妈可以用温暖的怀抱来安抚宝宝,或者在远离睡眠区的地方,亮一盏小灯。

      如果宝宝已经养成一定要开灯睡觉的不良习惯,妈妈可准备一盏调节亮暗的灯,逐天把灯光调暗一点,直至宝宝适应关灯睡眠。

    三。怕宝宝着凉开电热毯睡

      在寒冷时,宝宝可能会睡得不安稳。为了使宝宝暖和而睡得踏实些,有的妈妈给宝宝直接使用电热毯取暖。据观察,经常睡电热毯的宝宝,容易烦躁不安、爱哭闹及食欲不振。

      对BB的成长影响:神经系统发育、身体脱水!

      宝宝的体温调节功能差,高温下婴儿身体水分丢失增多。若不及时补充液体,会造成脱水热、高钠血症、血液浓缩,出现高胆红素血症,还会引起呼吸暂停,甚至危及生命。另外,婴儿长期在电热毯产生的电磁场中睡眠,神经系统也极易受到损害。

      提示:最好不要使用电热毯。可以开电暖器取暖,或使用热水袋。如果一定要用电热毯,那么也应该在宝宝临睡前进行通电预热,待宝宝上床后便要及时切断电源。

     

    四。防长罗圈腿捆着睡

      民间传统习惯把婴儿用布带将两腿拉直捆好,把两臂贴在身体两侧固定起来,最后用带子上下扎紧。认为这样可以不长成罗圈腿,宝宝也可不受惊吓,睡得香。

      对BB的成长影响:四肢与胸部的发育!

      婴儿离开母体后,四肢仍处于伸展屈曲状态。用这种“蜡烛包”强行把宝宝的四肢拉直,限制了他的四肢、肺部(尤其胸廓)运动,还影响其皮肤散热,甚至造成髋关节脱位。

    提示:提倡使用婴儿睡袋:不仅能让宝宝的小手小脚自由活动,而且保暖性好,不会被他蹬开,穿脱也方便。

      五。疼爱亲近搂着睡

      有的妈妈喜欢搂着婴儿同睡一个被窝,一是怕孩子冷,二是表示亲近,三是有利照顾。其实,这反而让自己和宝宝都无法得到安稳、充足的睡眠了。

      对BB的成长影响:脑部发育、易发生窒息!
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