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解读宝宝健康睡眠的重要性
      如果母奶量足够的话,婴儿多在10~15分钟之内就能吃饱,吃饱后的婴儿就不哭不闹地玩或安静地入睡。如果宝宝吃完奶仍久久不能入睡,或入睡后不久又哭闹起来,或仍烦躁不安、不高兴,或未能维持3个小时就要吃奶了,这些情况都说明奶量不够。有的宝宝吃奶时间较长,若用20多分钟仍吃不饱,就说明奶不足。即使在吃奶时入睡了,并不说明是吃饱入睡,而是由于吃奶时间过长,导致婴儿疲乏入睡。这样宝宝睡眠中易于醒来,每次醒来都有强烈吃奶欲望,常常是急促地大口大口地吸吮起来。

      小宝宝不会说话,宝宝吃的母乳量够不够,细心的妈妈可以通过观察婴儿的睡眠情况,获得满意的答案。

      Q3 宝宝睡觉的时候爱含奶头?

      A:含奶头应该是家长给养成的不良的睡眠习惯。如果养成用奶头哄宝宝,奶头是宝宝饥饿的时候营养需求的获得,但是宝宝口腔满足也需要这方面的安慰。所以家长在夜里比较困的时候,宝宝一醒、一哭的时候,把乳头往宝宝嘴里一放,宝宝立刻不哭了。但是用奶头变成哄宝宝的工具,这样的结果就是让宝宝夜里醒的次数越来越多,一定不让宝宝叼着奶头睡觉的习惯,这个非常严重。如果已经养成这种习惯,纠正起来是非常困难的。

      Q4 宝宝睡觉时喜欢抱着玩具?

      A:抱玩具一般是稍微大一点的宝宝,1岁或者1岁半以后的宝宝,实际上是心理安慰的物品,如果宝宝睡眠不踏实、入睡困难可以给你小小的玩具抱着,这个玩具不要掉毛,不要伤害到宝宝,还是允许的。但叼奶头这是不允许的。

      Q5 为何宝宝很晚才睡觉?

      A:宝宝睡的晚,激素分泌不够,对宝宝的成长是不利的。分析原因一般都是家长睡的比较晚,尤其稍微大一点的宝宝,包括6个月以上的宝宝。如果家里面只让他一个人睡觉,别人都开着电视在活动,即使不在一个房间,他就不睡。所以培养宝宝睡觉的时候,家里要统一行动,当宝宝睡眠规律形成的时候,一定不要因为大人的不规律或者不稳定来影响宝宝。

      Q6 宝宝睡眠时常会有惊跳现象

      A:这个惊跳在不同的年龄不尽相同,这种惊跳在小婴儿比较多见,大的宝宝比较少见,比如新生儿是比较多见的。第一可能是生理性的,宝宝的神经系统还没有形成好,等于神经系统冲动传导会有一个泛化现象,所以跟神经系统发育不成熟有关系。

      另外一个原因,可能就是有疾病状态,比如宝宝缺钙,会使这种惊跳现象增加或者持续时间很长,这个时候做医生检查以后确定。 

      Q7 怎样才能让宝宝独立入睡?

      A:这也是一直争议比较大的问题,什么时候独睡好,因为这个既要有一个独立的自理能力,另外对宝宝心理发育还好。Q8 家长不要打扰宝宝的美梦。

      A:有些家长对宝宝观察特别仔细,夜间宝宝睡眠时有一点动静就怕宝宝饿了、渴了或尿湿了等。给宝宝过多的护理或关照,这样反而会打扰宝宝正常的睡眠。因为婴儿时期浅睡时间较多。浅睡时对成人是在做梦的时候,宝宝当然不会说是否在做梦,但表现为面部有很多表情,如微笑、皱眉、撅嘴或做怪相,有时四肢伸展一下,发出哼哼声,呼吸快慢不匀等。据研究,浅睡对宝宝大脑发育起着重要作用。神经生化的研究提示,浅睡时能增加蛋白质的合成和代谢,使学到的新知识保留起来,还有科学家认为,梦的活动促进神经发育。浅睡时做梦可以提高视觉、听觉等内源性刺激,补充外源性刺激的不足。因此,希望家长不要误认浅睡为睡眠不安或有什么不适,过分照顾反而会打扰宝宝的美梦。

      Q9 熟睡中的婴儿该不该换尿布?

      A:育儿专家认为,无论是白天还是晚上,尿布一湿就及时更换,这一点在新生儿期尤其重要。因为幼儿的皮肤柔嫩,经常受潮后容易刺激臀部皮肤发红,在炎热夏天,发红的臀部皮肤常伴有皮疹,甚至表皮浸烂、脱落,出现“红臀”(红屁股),若并发霉菌或细菌感染,受损的皮肤会进一步向四周扩散,受到尿液或大便的刺激,疼痛会更加剧烈,婴儿常因此而哭闹不止,不思饮食。细菌及其毒素通过皮下血管进入全身,可引起败血症、毒血症,出现高热、低血压,甚至抽风、昏迷等症状。
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