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冬天非常冷，连着几个冬季从未穿过毛裤的凌芳，不仅穿上了毛裤，里面还套上了号称不怕冷的“南极人”保暖内衣，即使这样，凌芳还是感到手脚发冷。凌芳以为是自己体质虚弱的原因，并没有意识到这实际是一种病症。幸好凌芳的一位朋友是医生，这位医生朋友告诉凌芳，她很可能患上了年轻女性容易患上的冷症，应该去医院检查检查。在生活中，象凌芳这样患有冷症的女性其实很多，应引起大家的注意。
主要特征：
身体某一特定部位，如手足、小腹和腰背部发凉，特别觉得怕冷，而比一般人穿着要厚些，即使在炎热的夏天，一进入有空调的房间对冷气也特别敏感。
常易出现头痛、乳房痛、小腹痛、腰背部冷痛感。
平时疲乏无力、情绪不佳、烦躁易怒、食饮不振
常为便秘而苦恼，有的有尿频、排尿不畅和残尿感。
晨起眼脸及面部微胖，午后则下肢浮肿。有的还可出现月经不调、月经量少、有血块、痛经、经期不准、性欲减退等。
病因：
体力活动越来越少
饮食中肉食、甜食增多，蔬菜、粗粮减少
生活节奏过快，压力增大，精神过度紧张
医生诊断：
患有冷症的女性在医院如仅仅作一般的查体，多无明显异常，而难于作出明确诊断，因而也就缺乏有效药物的治疗。患者也常常自认为是体质虚弱，而未予重视。通过对大量冷症患者作有关检查，发现其中相当多的冷症患者甲状腺分泌功能有一定改变，被诊断为亚临床甲状腺机能减退症，或原发性甲状腺机能减退症。说明患者存在有进展较慢的破坏性自身免疫性病变，对于这些患者给予中药或中西药物治疗均能获得显著的疗效，使得冷症的许多症状得以减轻或消失，恢复年轻人特有的生机与活力。
冷症病人最佳自疗方法：
适当的运动，平时少坐车，多步行，上下楼免电梯。
饮食处方：
食温性或热性食物，促进血液循环。肉类可选择牛羊肉、狗肉等；水果干果类可选择栗子、桂圆、桃、枣、黑芝麻、腰果等；蔬菜类可选择韭菜、洋葱、茴香、生姜、薤白等。
不宜饮用过冷饮料，更不宜喝冰镇冷饮。西瓜、黄瓜、苦瓜等寒性、凉性食物不宜多食。
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