上一篇：摩耳健肾养生法
下一篇：手术减肥前的思想准备
-
《中藏经》云：“其本实者，得宣通之性必延其寿；其本虚者，得补益之情必长其年。”滥用人参可危害健康，善用大黄能抗衰延年。可见养生应视体质、病情，斟酌选药。
据传昔日上海三友实业所为搞一种不同凡响的补药，宴请上海中医界名人，各献一方。众医所献多为参、茸、杞子等之品，唯其中有一方独辟蹊径，与众不同，只书“生大黄”一味。主人一看，顿有所悟，再经献方者一番解释后，不禁拍案叫绝。定名“三友补丸”，投入市场，十分畅销。无独有偶，江西、山东亦有医家用大黄制成的“通补丸”、“清宁丸”等；而清代宫廷更有长期服用大黄以防病治病，延年益寿的医案。
一味大黄为何有如此神功？道理很简单，随着社会发展和人民生活水平的提高，有一些热衷于进补的人，多是平日恣食膏梁厚味，以酒为浆，以致肠肥脑满、脂醇充溢。而大黄不但能荡涤脏腑、去除秽浊，又能疏肝利胆、苦味健胃以增进食欲。因此，对于那些大腹便便的富贵病者用大黄不是比一味专以参、茸、芪、术蛮补更能切中病机吗？进补的目的，无非是想祛病延年，但人们往往只重视虚而进补，金元时期的医家张子和就曾抨击“世人闻补则喜，闻攻下则忧”的弊病。然而病邪在身之体，邪不去而正又岂能安，只有邪去元气才能恢复，通下是祛病的重要法则，对因实邪而致虚的病人，中医历来有“以通为补”、“寓消于补”等治则，大黄有将军之雅誉，《汤液本草》称其：“阴中之阴药也，泄满，推陈致新，去陈垢而安五脏，谓如戡定祸乱以致太平无异，所以有将军之名。”仲景名方大黄虫庶虫丸治“五劳虚极赢瘦”正是祛淤消积而达到补益的目的。近代药理研究表明，大黄不仅能抗菌、抗病毒、增强免疫力，还有利胆、止血、抗肿瘤、降高血脂、减肥的作用；它含有丰富的微量元素铜，对延缓衰老有一定的裨益；
如何服用大黄？关键在于巧制：取生大黄切成小块，黄酒拌匀，放蒸笼内或置罐内密封，座水锅内，蒸透，取出晒干（若反复按上述蒸二三次则泻下之力更缓）。服时可选用沸水冲服或研粉吞服，但均应视身体情况小剂量试服，逐步确定自己的最佳用量。
晋代曾在罗浮山炼丹的医家葛洪说：“若要长生，肠中常清；若要不死，肠中无屎。”经常保持大便通畅，可减少肠中细菌等各种毒素对人体的危害。中老年人如能定期服用大黄，就像定期大扫除一样，可使体内轻微积滞的体内隐患及时铲除干净，从而达到防病治病、强身健体、抗衰延年的目的。
上一篇：摩耳健肾养生法
下一篇：手术减肥前的思想准备
浙公网安备 33028202000476号