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6.不要太瘦
据百万妇女研究的资料显示，一个人的理想体质指数是24左右。这意味着身高为1.63米(平均升高)的女人体重应该是64公斤。虽然肥胖的副作用早有备案：肥胖是乳癌、心脏病和糖尿病的一个风险因子。但是，过瘦会影响生育，例如体质指数不到18.5的女性怀孕的概率较低，体重较低(体质指数低于19)的女性更可能患上骨质疏松症。
7.拒用激素替代疗法
过去几年传出很多有关激素替代疗法的各种恐怖故事。补充激素可治疗一系列疾病，如心脏病、骨质疏松、腿部溃疡和肠癌。但是，百万妇女研究显示，雌激素和孕激素的组合疗法会增大女性患乳腺癌的风险(一旦停药后就会出现患病风险)。只是补充雌激素就没有同样的风险。雌激素和孕激素都会增大卵巢癌的风险，而只补充雌激素会增大子宫内膜癌的风险。
8.不要吸烟
不吸烟不仅能让你远离肺癌，而且还可能会让你远离宫颈癌。吸烟的女性患这种疾病的风险为2倍。宫颈癌与人类乳头瘤病毒的感染有关。吸烟增大这种疾病可能性的理论是尼古丁会堆积在子宫粘液中，因此会消弱身体局部对人类乳头瘤病毒的抵御能力。也可能是吸烟还会破坏免疫系统。虽然真人秀红星杰德·古蒂的去世导致检查子宫颈涂片的女人们的人数增多，但是，戒烟真的很重要。
9.想要宝宝就多晒太阳
女性不孕的主要原因是卵巢多囊综合症，这种疾病会导致排卵异常。不孕专家泽塔·韦斯特称，很多患有多囊卵巢综合症的女人或者因不明原因不排卵的女人都缺乏维生素D。韦斯特进行了一年的医院研究发现，检测中50%的女人缺乏维生素D，只有12%的女人体内的维生素D在理想范围内。
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