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不管是交谈还是做其他事，人们都是有意无意地在观察着对方的嘴唇。很多人会在见面的第一时间告诉你，“你最近身体不好吧，唇色那么淡啊”、“你该少抽点烟了，嘴唇都青黑色，都缺氧了”……
解读你的嘴唇
◇颜色
A 红色/深红色/紫红色
解读:说明体内的“火”比较大；颜色越向深红发展，代表着体内的“火”越大。常见不适:牙疼、头疼、头晕、便秘等。
应对办法:
1.立即减少以下物质的摄入:辛辣食物、糖类、鸡肉、羊肉。它们只会产生更多的能量，让你体内的火气更旺，导致嘴唇的颜色更加深红。
2.尽量不要服用含有人参、大枣等物的补品，毕竟火上浇油是很危险的事。
B 淡白色
解读:身体里不论是气还是血，都处于相对匮乏的状态。
常见不适:乏力、困倦、背痛等。应对办法:1.加强营养比较高的物质的摄入，不要再过度挑食，不要再想着减肥，生命比苗条更重要。建议食品:鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋等。
2.带红色内皮的花生，每天适当嚼服，不限量。干枣，至少一天十五枚以上。
C 青黑(紫)色
解读:身体里有比较明显的血淤气滞情况的存在。
常见不适:胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、噩梦等。
应对办法:
1.如果你很少运动，那么，每天的30分钟慢跑会彻底改变你的唇色。
2.每天饮用1－2汤匙的山西老陈醋，绝对能让青黑色的嘴唇在一段时间之后发生改变。老陈醋除了有柔和的活血化瘀作用外，还有改善心情的作用。
D 嘴唇周围的皮肤泛起一圈黑色
解读:身体里有比较明显的湿气存在，同时多少也意味着你的肾和脾胃都开始有亏虚现象出现了。
常见不适:食欲下降、消化较差、下肢有沉重感、小便频多。
应对办法:
1.尽量避免各种甜食、油炸、油腻、比较黏的食品、生冷食品等，因为它们能够让你的身体里产生更多的湿气。2.饭后一定不要急于卧倒或是睡眠，这会直接导致体内因食物的运输迟缓而产生湿气。
◇外观
A 干燥起皮解读:体内的津液处于一种匮乏状态。
应对办法:
1.润唇膏只能起到外部作用，更重要的是要从内部进行调理。
2.不要舔嘴唇。总是去舔，会造成越干越舔、越舔越干的不良循环。
B 嘴唇起疱
解读:体内湿气太大，并已开始变成湿毒。检点一下，你的食物是否偏重油炸类或糖类、油腻类吧。
应对办法:
1.减少上述物质的摄入，至少不要再像以前那样吃得很多了。
2.有意识地增加蔬菜的摄入量，而且，饮食清淡些总没坏处的。
C 嘴唇内溃疡
解读:需要区别溃疡面的颜色——如果是红色的，多半为上火；如果以白色为主，人体还是偏虚。
应对办法:
1.一定要吃VC含量高的水果，如山楂、橙子、猕猴桃、西红柿等。
2.用棉花多蘸些云南白药，直接按压到溃疡面上，停留30分钟，每天重复四五次，很快就会感觉到效果的。
D 口角开裂
解读:一旦身体内出现脾胃阴虚的状态，最容易“缺油”的部位就在口角，所以它们往往容易开裂。
应对办法:
1.买那种熟透的猕猴桃，每次三个，每天三次，三天之后，即可见效。
2.建议暂时性地多吃一些油脂含量比较高的食品。
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