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据中央气象台“全国主要城镇紫外线主要等级短期预报”显示，包括香港、澳门在内的３４个主要城市８日紫外线照射强烈，多集中在三级、四级。预报提醒人们外出时应做好防护措施。
“立冬”了，很多人都认为天气一天天凉下来，再也不用像夏秋两季那样防晒了。其实，防晒并不是看季节，而应该根据日照情况来定。紫外线为二级时，外出者可以适当采取一些防护措施，如涂擦防护霜；三级时，外出时最好戴遮阳帽、太阳镜和打太阳伞等，涂擦ＳＰＦ指数大于１５的防晒霜；紫外线为四级时，除三级防护措施外，上午１０时至下午４时尽量避免外出；紫外线等级达到五级时，尽量不在室外活动，必须外出时，要采取各种有效的防护措施。
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