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12星座明星辣妈瘦身秘诀
      双子座小S

      以前大S考虑过不婚生子,但她看小S产后瘦身那么辛苦,有点吓到,怕自己产后瘦不回来就完了,所以未来若结婚,也不太敢生小孩,大S爆小S内幕:别看我妹谈笑用兵,好像产后瘦很快,其实她吃很少,还运动、塑身,超累的,我没办法像我妹那样瘦身,所以还是玩玩别人的小孩就好了。

      看小S如何积极掌控第二青春期

      1.小S产后前两周不吃水果,是有利于减肥的。一般来说,水果含糖较多,糖分会增加身体对水分的吸收,极易造成水肿状况,不利于瘦身。

      2.小S的餐单遵循了营养学标准及原理,属于高营养、低热量的最佳饮食结构,又参照了中国传统的产妇调理方法,既能保证产妇恢复身体补充体能的需要,又控制了热量的摄入,可避免产后哺乳恢复期盲目进补导致的脂肪囤积。

      3.运动才是保持健康、美丽的源泉。小S一向崇尚运动,又有专属健身教练指导,其方案针对性非常强,如腹部运动、美化胸线、收臀等,均是针对产妇特征加强减脂、雕塑身形的好方法。



      4.呵呵,减肥不减罩杯也不是完全不可能的。运动若能在教练指导下,有氧训练 局部针对重点锻炼,保持比孕前还要空前伟大的曼妙,是有可能的。关键是要持之以恒哟。这也是一切减肥、健身收获好效果的真经。

      5.最重要的是,怀孕到生育后的两年是女人的第二个青春期。其时,女性的雌性激素分泌达到最高峰,内分泌旺盛、新陈代谢速度加快,正是雕塑身材、减肥美体的最佳良机。利用这段时间养成良好的习惯,往往会获得更女人味的美妙身姿。这也是明星们生育后越发美丽的重要原因吧。

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