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夫妻间摩擦时有发生，或因疏忽，或因双方的性格和习惯差异而引起，夫妻间也常因这些小摩擦而不快、怨恨，甚至大动干戈争吵不休。夫妻淡漠，是“磨合期”中较集中的问题。
一、婚后，在不如意中又去强化那“抹不去的记忆和甜蜜”。如今年轻人谈恋爱，多次恋爱之后再结婚的都属正常。然而，一种不太正常的心理现象是：失去的总是最好的。一些因种种情况而“被动失恋”的年轻人，总爱习惯性地将“失去的那一位”加以美化，在遗憾中又怀念不已。特别是在婚后，一旦觉得配偶不够理想时，这种“怀旧”心理就更为激烈。在这种“情有独钟”下，必然表现出对配偶情感的消极淡漠。对方若察觉到这种情况，也会在受刺激中淡化情感。
二、在反复的矛盾冲突中，情感不断受挫。
俗话说：“惹不起，躲得起。”但在夫妻生活中，“惹不起时也难以躲得起”。当一方的霸道、蛮横反复对配偶形成不良刺激时，夫妻的情感还有什么美好可言？这就是所谓的“近距离最易发生排斥”的心理现象之一。大多数配偶做出的一些使双方不快的行为并非出于恶意，多半是出于疏忽。不要将纷争延续到日后的不快。应当就事论事，积极化解眼前的争端，另又将陈年老账翻出，火上浇油。在配偶疏忽大意时，要设身处地地想想：换了我，是否也会犯同样的过失？在夫妻关系的维护中，重要的一点是及时发现问题，及时沟通，及时改正。
三、对配偶的过失耿耿于怀。夫妻间情感的深化，贵在宽容和谅解，如果一方因头脑发热或追求一时的新奇、刺激而婚外恋，另一方应该给他（她）足够的理解和改正的余地。如今较普遍的行为是对配偶的过失耿耿于怀，在耿耿于怀中，情感便淡漠下来。许多夫妻总是用某种一成不变的方式解决那些一再出现的老问题。
其结果是每次都毫无成效，反而使事情更糟。这就像一个从山上滚下来的雪球，越滚越大以至于最后发展成为具有破坏性的力量。在这种情况下，夫妻需要另辟蹊径，无需记仇，用原谅和宽容来充实逐渐淡漠的情感。
四、没有把配偶放在正确的位置
在一些“大男子主义者”的心目中，妻子就该是天生侍候男人的奴仆。当妻子为丈夫却不知珍惜妻子的劳动，说句感谢的话。不倾听妻子的言语，片面理解他的感觉；心不在焉，不问妻子关心的问题，妻子会因为他不表示关心而认为彼此间的感情淡漠。反之，在“恨铁不成钢”的妻子们眼里，绝大多数的丈夫们也是“不成大器”的平庸之辈。妻子试图以提出忠告来改善丈夫的行为，以为这样是给予爱，但丈夫不仅没有感受到爱，反而觉得对方不信任他。还有许多妻子将丈夫当小孩，经常纠正他的行为，告诉他该做什么，男人就觉得妻子不懂得欣赏他、肯定他。
五、不懂赞美，总是给对方打“最低分”。
在夫妻生活中，给配偶的评分大多数是低于婚外人士的，这是一种对配偶的偏见。偏见背后隐藏的却是人们对婚姻期望值的居高不下。比如男人对妻子的相貌和女人对丈夫的身高总是不满。妻子不赞美丈夫为她做的事，却抱怨他如何做的不好，这种“最低分”的评价是淡漠感情的主要原因之一。
六、缺乏幽默感
解决夫妻间矛盾最有效的方法是幽默。有些人的习惯和怪癖是天生的，实难改变。与其每次为此大吵大闹，不如以平常心宽容对待它。夫妻间时常开一些小玩笑，调剂气氛甚至可以起到事半功倍的效果，不妨试着“幽它一默”。
七、不会重拾浪漫
在漫长的婚姻历程中，有时不免觉得乏味、平淡，但一次浪漫之举、一个爱的姿态就能复燃夫妻心中爱的火焰。像恋爱时一样，点燃爱的火焰，告诉丈夫他对你始终魅力如初；让妻子知道你仍非常喜欢他那迷人的笑声。有时候，一句简单的“你在我心里”或“我希望和你在一起”的情话就可以使对方在这一天里都神清气爽。所以，重拾浪漫是治疗情感淡漠的灵丹妙药。
八、设防的婚姻关系。
夫妻间设防的婚姻关系随处可见。正是由于夫妻自身的人性弱点诱发了对方同样的弱点，两个人之间不知不觉地树立起了一道心灵的屏障。于是，关系成了一种控制，交流成了互抓把柄的操纵。在“坦白从宽，抗拒从严”的氛围中，夫妻怎能不设防，也不会绝对彼此不设防。然而，如果希望从婚姻中得到的是相濡以沫，那么，就应该拆除两人之间的心灵之墙，将两个生命永恒地联在一起。
爱是一种主动能力，是一种突破隔开自己与他人那座围墙的能力，是一种与他人融合的能力。如果我们每个人在建设自己婚姻的过程中，始终把爱作为对另一个精神需要和心灵成长的主动关心，夫妻间难免的磨擦和不快都不难消除。那些长相厮守、幸福美满的夫妻都知道：不应总盯在婚姻关系中令人不快的方面，而应该着眼未来，化消极为积极，共享幸福生活。请记住，男友都需要十二种关爱：关心、了解、尊重、忠诚、认同、安慰、信任、接受、感激、赞美、肯定和鼓励。
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