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热恋中的情侣、新婚夫妇总能想出许多办法来使双方的性爱生活得到更新与发展。然而，随着时间的推移，久而久之，由于种种原因，人们或许就懒得努力去促使性爱生活充满新鲜活力了。
结果当然要付出代价，双方过着一种单调乏味的生活，甚至经常吵架，以至分手。众所周知，一辆新车买来之后，需要经常维修，以保持和延长其良好性能。为什么性爱生活就不需要加以维护呢？当然需要！一名外国专家曾在1994年提出一份清单，建议每天、每周、每隔几个月或一年之中，做一些相应的事以保持性爱生活处于最佳状态。在列出的清单中不一定所有的细目都要做到，可根据你自己的爱好选用，或者干脆由你自己想出一些办法来，以保持性爱常新。
每天要做的———
保持良好性爱生活的基础在于互相关心和体贴，一些虽然细小的琐事却可以使对方感到你的理解和关怀。
再次上床 如果你总是早早起来，料理一些事情后对方才起床，可以在对方起床之前，再次进入被窝，和对方聊上一会儿，拥抱一会儿。
帮对方做一件哪怕是很细小的事 例如在丈夫刮胡子以前，妻子去把镜子上的水蒸气擦掉；在妻子或丈夫起床之前几分钟，另一方先起来煮咖啡、热牛奶，或者换好花瓶里的水。
共用某种东西 例如打开一瓶啤酒，两人共享，而不是各开一瓶；买一份报，两人传阅，而不是各买一分。
拥抱 无论什么情况，回家一进门就互相拥抱，使家庭充满爱的气氛。
每周一次的———
定期约会 事先定好，不约别的人，不做别的事，双双一起去看电影或看戏，或去餐厅共进美味佳肴，或做两人都喜欢做的其他事。
一起步行到某处 坐公共汽车，坐出租汽车可能都不够“隐私”，而自己开车又太快，那不妨在步行距离的目标内，两人走着去，边走边交谈。
每月一次的———
每月可以做一次不在常规范围内的事情。带你的伴侣去看你体操锻炼的场所，带你的伴侣去看你节目的彩排，带你的伴侣去看看你工作的场所等。
假如你们通常在厨房谈天，在床上做爱，那么可以变换一下，倒过来，试一试在厨房做爱，在床上谈天。
变换角色 假如总是对方洗碗，某个星期天你可以争着去洗碗；假如总是对方做晚饭，某一天你可以一显身手，去烹调一次晚餐。
每6个月一次的———
每6个月一次的较长间隔的维修措施，协助双方保持关系的稳定。假如双方争论某件事长达一个月以上未能解决，不妨坐下来细细交谈。到底是什么原因使双方不能妥协，以便找出解决的办法。
两人一起做某件新奇事，例如一起旅游，一起去听交响乐演出。总之，要一起寻找双方都感兴趣的新奇事情。
一年一度的———
可以总结过去，计划未来。
一起去买股票。一起去做某项生意，或一起开创一个新天地。
做一次实事求是的检查和评价，把一年来的想法、做法、计划、结果等好好地思考一番，以改善于来年。
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