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W aist measurement 腰围指数
健康专家说腰围指数和体重指数一样重要，它可以表明你的健康情况和疾病风险。如果你的腰围过大，腰部堆积着过多的脂肪，意味着你得心脏病、糖尿病、乳癌和子宫癌的几率也很大。当你的腰围大于80厘米时，也就拉响了疾病警报。有规律的锻炼和降体重则会减少患病几率，每减一卡路里的热量，你的腰围就有可能减去1厘米，而你的得病几率也会随之下降。
X eno-oestrogens 外来雌激素类似物
这些外来的雌激素可以在杀虫剂、塑料中发现。这些类似雌激素化学物质往往会引来乳癌和子宫内膜异位。专家建议，尽量避免这些外来的激素，减少吃有机的水果和蔬菜，避免用塑料的容器装食物，少摄入饱和脂肪。多吃含纤维十字花科的蔬菜如西兰花、甘蓝、卷心菜。多吃含植物营养素的大豆、小扁豆等。
Y east infections 真菌感染
白色念珠菌一般是无害的，并且可由人体的免疫系统来控制。不过，一旦这些控制失去作用时，这些真菌就会大量繁殖并且带来健康问题。在阴道引起鹅口疮；在尿道引起膀胱炎，而且还会在皮肤上和嘴里引起大面积的疼痛。
Z inc 锌
锌是对女性身体非常重要的一种重要的矿物质。它对人体的免疫力、胰岛素和前列腺素的分泌起重要的作用，它还有助于控制发炎和平衡激素水平。压力、抽烟和喝酒都会消耗大量的锌。另外，饮食紊乱也会引起锌的缺失。
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