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年龄越大，女人越要关爱自己。因为我们年轻的身体已经随着时间的流转变得更加脆弱。不要回避，时时关注你身体出现的，哪怕是最细微的一些变化，也许它们正在向我们暗示着什么。以下的文字或许有些长，或许有些晦涩，但有什么比关爱自己的身体更重要的呢？坚持读完它，你会发现它值得你所付出的时间。
A lcohol 酒精
无论是应酬还是借酒消愁，女性喝酒已经司空见惯，但千万要记住，对于酒精，女人的免疫力远低于男人，更容易受伤害。对于进入更年期的女性，虽然少量饮酒对心脏有一定好处，但一旦过量，就容易增加得乳癌和骨质疏松症的风险。另外，女性比男性更容易由酒精引发严重的肝脏和脑部疾病。所以作为女人，无论你酒量多大，性格多豪爽，面对酒，请学会浅斟酌饮。
B rittl bone 骨质疏松
这是一种非常常见的疾病。50%以上的女性都会受到此病的困扰，尤其是年纪在50岁以上的女性。研究表明，摄入过多含蛋白质丰富的食物容易导致骨质疏松，而多吃水果和蔬菜对防治这一疾病有很大帮助。因为我们日常的食物含蛋白质较多，造成人体内酸性物质过多，需要水果和蔬菜中所含的钾、钙等营养素来平衡人体内的碱水平。专家建议每天要食用5~7种水果和蔬菜。
C ervical cancer 宫颈癌
宫颈癌是困扰女性的第二大癌症。在全球范围内，每年约有50万的新确诊病例。目前，医学界已经发现个别类型的人类乳突病毒是导致宫颈癌的主因。这种病毒有的可以依靠人体自身系统来战胜，但有的则会发生转变导致癌症。英国科学家最近正在进行一项关于人体对人类乳突病毒（HPV）的免疫反应的最新研究，预计在近年内可能会研制出一种对抗宫颈癌的疫苗。
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