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女性吃得少疾病跟着来
    现代女性常常为了保持苗条的体形,吃得越来越少。吃得多固然会因增加脂肪带来烦恼,但吃得太少也会造成很多困扰。医学研究表明,当吃得太少时,过度的减肥对女性的危害有很多种,不可忽视。

    胃下垂 以饥饿法减肥的女人常常感觉食欲不振、胀气、胀痛,这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感,在餐后、站立或劳累时症状加重,有食欲不振、恶心、消化不良、便秘等现象。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。

    脱发 对身体过瘦的人来说,体内脂肪和蛋白质均供应不足,因此头发频繁脱落。发色也逐渐失去光泽。如果过分节食,头发则缺乏充足的营养补给,头发若缺少铁的摄入,就会枯黄无泽,最后的结果必然导致大量脱发。

    骨质疏松 体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高1倍以上。这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足,影响钙与骨结合,无法维持正常的骨密度,因此容易出现骨质疏松,发生骨折。骨质疏松症就是骨组织显微结构受损,骨矿成分和骨基质等比例不断减少,导致骨质变薄、骨脆性增加和骨折危险度升高。

    贫血 贫血是女性最常见的一种症状,跟许多原因有关。吃得少、缺乏营养也是原因之一。因为营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足。吃得少,基础代谢率也比常人要低,因此肠胃运动较慢、胃酸分泌较少,影响营养物质吸收。

    子宫脱垂 没有了足够脂肪的保护,子宫容易从正常位置沿阴道下降,子宫颈下垂,甚至脱出阴道口外、形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染,甚至宫颈炎。

    记忆衰退 大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少,体内脂肪摄入量和存贮量不足,机体营养匮乏,这种营养缺乏使脑细胞受损严重,将直接影响记忆力,变得越来越健忘。
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