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那么如何才能帮助受挫后一蹶不振的孩子重新站起来呢?
父母要培养自身的 承压 能力。家长端正自己的心态,避免对孩子的期望过高,根据孩子的性格特点和能力确定教育目标;用发展的眼光看待孩子。只有这样才不会给孩子增加心理压力,孩子才能以平常心去对待竞争,承受挫折。
鼓励孩子做力所能及的事。许多家长生怕孩子吃苦遭罪,当起了孩子的 保护伞 ,孰不知,这种过度的保护对孩子非常不利,会剥夺孩子自立、自强的机会。作为家长,应最大程度地改变观念,掌握爱孩子的正确方法,相信孩子,只要是孩子力所能及的事就要鼓励他,让他自己去尝试。
增强孩子的自信心。在某一领域里的充分自信,可以帮助孩子更好地面对来自其它方面的挫败。在生活中,家长可利用孩子的优势激励孩子,最大限度地发挥孩子的长处和优势,为孩子提供表现自己、体现自身价值的机会。孩子在其他方面体验到成功、看到希望,能帮助他找回丢失的信心。
掌握调解心理的知识。父母要多学习一些缓解心理压力的常识与小窍门,便于教会孩子学会自我调整。比如当孩子出现紧张情绪时,可提醒他深呼吸几次,忘掉这是在比赛,把比赛当成日常生活中的一项活动,用放松的心态迎接等等,同时,合理宣泄压力也能有效地控制 输不起 的心理。
让孩子清楚失败的定义。平时给孩子多讲些伟人遭遇尴尬、困境、失败时处理问题的趣事,着重强调他们的幽默感和豁达大度的心理,让孩子明白真正的失败是甘心承受失败,并且失去再尝试的勇气。
多陪孩子观看各项比赛,引领他欣赏失败的运动员身上所具备的魅力和风采,告诉孩子失败不丢人,失败后重振旗鼓、重拾自信更让人敬佩。
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