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独生子女们在家庭中多半受到过多的关爱，导致他们依赖性强，缺乏独立生活能力，对环境的适应能力差等。另一方面，父母对孩子的期望值特别高，给予种种教育负荷，小小年龄要练琴、学好几样技能，剥夺了孩子户外活动时间，孩子们在精神上很少有放松的时间。这种压力是造成植物神经功能紊乱的首要原因。
在生活中，如果我们给孩子创造一个轻松愉快的环境，增加户外健身活动的机会，减轻孩子的精神压力，帮助孩子身心健康发育，一般需要经过1－2个月的时间，植物神经功能紊乱的“叹气”现象会逐渐减轻和消失。一些“叹气”发作频繁的孩子，用一些抑制迷走神经功能的药物，可以更快且更有效地控制症状。
虽然“叹气”动作经常是由植物神经功能紊乱引起的，但也可能会因某些疾病所致，爸爸妈妈需要提高警惕。
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