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什么是胎教
现在科学的胎教是集优生和优教与一体的实用科学,它是指从怀孕开始,科学地控制孕妇体内外环境,防止不良主客观因素对胚胎或胎儿的影响,提供优良条件,有意识地给予胎儿感觉器官以良性刺激,促进胎儿大脑发育,身心健康,为出生后智力发育及健康成长奠定良好的基础,胎教是优生,优育,优教...
营养胎教，是根据妊早，中，晚三期胎儿发育的特点，合理指导孕妇攫取食品中的７种营养素（即蛋白质，脂肪，碳水化合物（糖），矿物质，维生素，水，纤维素）以食补食疗的方法来防止孕期特有的疾病。
动运胎教，是指导孕妇进行适宜的体育锻炼，促进胎儿大脑及肌肉的健康发育，有利于母亲正常妊娠及顺利分娩。
现在讲讲十二项胎教运动，每个运动都各具特色。
1.早晨散步是最适宜孕妇的运动。早晨在林间散步，林间空气清新，可改善和调节大脑皮层及中枢神经系统的功能，又增加抵抗力，有防病保健之功效，更有利于胎儿的发育。
2.孕妇足尖运动
3.踝关节运动
4.搓脚心运动
5.膝胸卧位
6.骨盆韧带运动
7.盘腿坐
8.盆底肌肉运动
9.站立
10.行走
11.手指健脑操
12.腹式呼吸
环境胎教，是通过指导年轻夫妇在准备受孕前６个月就开始学习环境卫生知识，以利于优境养胎 。
人类从受精卵到胚胎到胎儿直到出生瞬间成为新生儿，大约经历了280天。妊娠过程中胎儿 能否正常生长发育，除了与父母的遗传基因，孕育准备，营养因素有关外，还与孕妇在妊娠 期间的内外环境有着密切的联系。尤其在早孕８周内，胚胎从外表到内脏，从头到四肢都在 此期形成，加上胚胎幼稚，不具备解毒机能，极易受到伤害，故孕期头三个月是胎儿会否畸 变的关键时期 。
为了保证胎儿的健康发育，母亲应该避免６种不利于妊娠的内外环境 ：
1.多次堕胎或流产后受精
2.夫妻体弱患病受精
3. 不洁的性生活引起的胎儿宫内感染
4. 放射线伤害
5. 职业与嗜好的不良刺激
6. 污染与噪音
值得强调的是：妊娠期的性生活与胎儿的发育与健康关系密切。在妊娠早期，子宫为了适应 受精卵的分裂增殖，以及胚胎期的细胞分裂，尤其是脑细胞的分裂，本能地处于安静状 。为了确保宁静的内在环境， 防止流产，受精后的性生活应该调整姿势，不要太过激烈 。
音乐胎教，是通过对胎儿不断地施以适当的乐声刺激，促使其神经元轴突 ，树突及突触的发育， 为优 化后天的智力及发展音乐天赋奠定基础 。
一个人智力的优劣与神经元的发育直接关联。因为，脑神经元表面有一大的分支称为轴 突，有很多小的分支称为树突，两个神经元之间依靠轴突 ， 树突相互接触而传递冲动（即 沟通信息），其接触的部位称为突触，而胎儿的脑发育需要音乐的良性刺激。
医学研究表明，音乐胎教可以使胎儿的神经元增多， 树突稠密，突触数目增加， 甚至使本无关联的脑神元相互连通，医学研究还表明：胎儿在子宫内最适宜听中，低频调的声音 ， 而男性的说话声及唱歌声正是以中，低频调为主。因此，父亲是音乐胎教中的最佳老师 。
音乐胎教可以分为３个方面实施 ：
1.孕妇用音乐熏陶法与啍歌谐振法贯彻整个围产期。音乐熏陶法是指通过听录音磁带或 唱片中的轻音乐，让休闲生活中充满优美的乐声，从而使孕妇精神愉悦。母亲用柔和的声调 唱轻松的歌曲，同时想像胎儿正在静听，从而达到爱子心音的谐振称为哼歌谐振法。
2.父教子"唱"法：具体做法是父亲采用练习音符发音，例如"１，２，３ ,４ ，５，６， ７""７，６，５，４，３，２，１"。 反复轻声教唱若干遍。
3.胎教器传声法，从妊娠22周左右开始 。
语言胎教,孕妇或家人用文明，礼貌，富有哲理的语言，有目的地对子宫中的胎儿的讲话，给胎儿期的大脑新皮质输入最初的语言印记，为后天的学习打下基础，称为语言胎教.
例如，母亲对胎儿喃喃自语地讲述一天的生活，早上起床的第一句话是"早上好！我最可爱的小宝贝。"打开窗户时说："太阳升起来了．．．．"等等。妊娠18周开始数胎动时，通过母亲对胎儿的高度注意，对胎儿体态的丰富想像及胎动的生动描述："这一下是头在撞宫壁，练的是头功；这一下是踼足，大有足下生风，击球射门之势．．．．"一边联想一边喝彩鼓励，这样既增进了母儿之间的感情交流，又监护了胎动。
抚摩胎教,孕妇本人或者丈夫用手在孕妇的腹壁轻轻地抚摸胎儿，引起胎儿触觉上的刺激，以促进胎儿 感觉神经及大脑的发育，称为抚摩胎教.
父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿，通过孕妇腹壁传达给胎儿，形成触觉上的刺激，促进胎儿感觉神经和大脑的发育。经过抚摸训练出生的婴儿，肌肉活动力较强，对外界环境的反应较灵敏，在生后翻身、爬行、站立、行走等动作的发展上都能提早些。
①孕妇仰卧在床上，全身放松，用手来回在腹部抚摸胎儿，每天做2～4次，每次５分钟。一边抚摸，一边与胎儿讲话，以增加母亲对孩子的关心和爱护。
②未来的父亲也应该抚摸胎儿，并告诉胎儿是父亲在抚摸。
③到妊娠6—7个月时，孕妇能摸清胎儿体形，可进行推晃锻炼，即轻轻推动胎儿，使他在腹中散步。
④如果抚摸胎教配以轻松愉快的音乐，效果更佳。在抚摸时应注意胎儿的反应，可诱发胎儿“胎动应答”，但如胎儿用力踢腿，应停止抚摸，宫缩出现过早的孕妇不宜使用抚摸胎教法。
光照胎教,光照胎教能促进宝宝视觉功能的建立和发育，光能够通过视神经刺激大脑视觉中枢。光照胎教成功的宝宝出生后视觉敏锐、协调、专注力、记忆力也比较好。适当的光照对宝宝的视网膜以及视神经有益无害。
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