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万事开头难，就哺乳这件事儿来说，开奶是非常重要的第一步，如果这个头开得不好，那么你的喂奶过程可能会曲曲折折。
“奶牛”日记02.06.12 没奶水会遗传吗？
因为我的妈妈生了两个孩子都没有奶水，我和弟弟都是喝着奶粉长大的，所以理所当然地认为这会遗传。从怀孕起就开始关心奶粉的品牌，老早备齐了大小奶瓶，可是每次上孕妇课听到母乳喂养的种种好处，不免勾画起亲自授乳的画面。
早吸吮有助早开奶
没有奶的妈妈是很少见的，不要认为上一代没奶自己也会没有奶水。剖腹产，特别是没有任何临产征兆就实施手术的新手妈咪，更要坚持早吸吮，以便尽早开奶。就算奶水不足，也要让宝宝先吸母乳再喂配方奶。保持足够的信心，每个妈妈都有能力喂饱自己的心爱宝宝。
“奶牛”日记02.06.15 初乳还没有来，怎么办？
今天已经是产后第三天了，传说中的初乳还没有来。同病室的几位妈妈比我晚生宝宝，都已经开奶了，可是我的番茄还只能吃奶粉。有一位顺产的妈妈当天就有奶，让我羡慕不已。因为手术的关系，我没什么胃口，实在不想吃鲫鱼汤，是不是应该让老公去买点“乳多宝”之类的催乳药？
产后不要先急着催奶
各人体质不同，有些妈妈产后几小时就会有乳汁分泌，而有的要几天后才开始泌乳。泌乳的早晚不引响产奶量的多少。早接触、早吸吮能达到早哺乳的目的。利用宝宝自然的吸吮反射，不要担心宝宝会饿而喂奶粉。宝宝的吸吮让妈妈的身体得到需要乳汁的指令，自然促进分泌乳汁。最好边喂奶边与宝宝轻声说话、进行目光交流，给宝宝安全感、让宝宝尽早认得妈妈的声音。
分娩以后马上开始大喝催奶汤却是不可取的。正确做法，有初乳分泌以后尽量让宝宝吸吮。试喂2天，如果奶不够吃，才能开始喝催奶汤。汤不要一下子喝得过猛，应该逐渐增加。从半碗到3/4碗到1碗或更多，同时让宝宝尽可能每次把奶吸尽，才能分泌更多更好的奶水。
“奶牛”日记02.06.21 乳房涨痛何时有尽头？
一直将生孩子视为一个痛苦的过程，自作聪明地选择了剖腹产，以为就此躲过一劫。直到产后第四天晚上开奶了才知道，苦的日子还在后头呐。做梦没想到自己竟然会沦为一头奶牛，而且还是一头非常痛苦的奶牛！涨痛就“阴魂不散”地缠上了我，时时折磨。
奶管保畅有技巧
要让奶管通畅，就不能让奶积存下来，产多少就要吸出多少。宝宝是最安全、可靠、强劲、有效的吸奶器。如果宝宝不肯吸吮，吃着吃着就睡着了，妈妈可以轻轻拉耳朵、摸摸头、柔声呼唤，弄醒宝宝让他继续吃奶。有些宝宝饿狠了也不肯用力吸吮，可以用量杯喂少量（10-20ml）的奶粉后马上塞给他妈妈的乳头。
泌乳初期，奶管还没有通畅，泌乳与哺喂的节奏不合拍，很容易就觉得乳房涨痛。妈妈绝对不能一忍了事，忍了一时更痛的时候在后面。有些妈妈怕痛，宝宝不吃也不愿用吸奶器更不让人用手挤。很快两边乳房就硬如石块，宝宝更叼不住乳头，形成恶性循环就容易发生乳腺炎。发烧还是小事，严重的还要开刀，这个月子肯定是辛苦又痛苦了。所以，奶涨了就马上要吸，让宝宝吸、用吸奶器或请月嫂帮忙挤奶。
挤奶是一项讲究技巧的工作，应该请专业人士来帮忙。开奶可能会有一些痛楚，但是妈妈一时的辛苦能为宝宝的终身体质打下一个坚实基础，又促进自己的体形尽快恢复、建立牢固的亲子感情。。
小技巧帮大忙
让奶管通畅是有一些小窍门的。
如果因为涨奶使乳房产生硬块，可以到中药房买一点“路路通”，熬水当茶饮。此药非常便宜，大约2元就可以解决大问题。
如果打算挤奶，乳房一定要用冷水敷。其实国外的推荐做法是用冰袋敷，可是国内普遍认为产妇不能受凉，冷水都碰不得哪里肯同意用冰袋？老一辈的做法是用热水敷，但热水让奶管膨胀，更让皮肤变脆，再进行挤奶皮肤容易破裂感染。
如果奶涨很严重，可以用发酵的面团敷乳房。也许有妈妈会惊呼：这个东西是回奶的！是的，敷2-3小时，收敛一下乳汁的分泌量可以减轻涨痛。挤完奶，让奶管通畅了，宝宝的吃奶就能上正轨。新手妈咪完全可以放心，敷这一会儿不会让奶就此回掉。
找专业人士帮忙
有很多原因造成宝宝不能吸空妈妈的乳房造成新手妈咪乳汁淤积，如宝宝吸吮力弱、喂奶姿势不对、宝宝胃口小、妈妈奶水多等等。一旦乳房很涨了，宝宝就很难叼住乳头，更难吸到奶。在使用吸奶器也吸不出奶的时候，甚至吸出血水时，应该用手来挤奶。
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