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愉快科学进餐5大关键
1、准备吃饭前,收起所有玩具,关掉电视,让孩子注意力集中在吃饭上;
2、在孩子吃得很好时,家长要及时鼓励;
3、最好将孩子用餐时间控制在25分钟,超时就不允许再吃了;
4、鼓励孩子和全家人一起进餐,享受快乐进餐氛围。如果可以的话,让孩子参与食物烹饪制作的全过程,还可讲解各种食物的营养和功能,让他对食物和吃饭产生乐趣;
5、教育孩子一定要注意场合,选择时机,切莫在餐桌上进行教育,创造轻松愉快的进餐环境。
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