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9大营养哲学考你育儿观
      观点七:宝宝生病时,不应该强迫他吃东西

      点评:任何时候都不要强迫或限制宝宝吃东西。生病时,宝宝需要所有能得到营养的食物和液体,这样,才能保证他有力量与病菌作战。但如果他不想吃或没吃完饭,你也不必太担心。宝宝生病时,应当允许他吃想吃的东西,饿了就吃,不饿也没有必要非让他吃。

      爱心提示:别忘了给宝宝补充足够的液体,比如稀粥、汤、果汁、牛奶等,以防止脱水。

      观点八:宝宝不吃蔬菜就得不到必需的维生素和矿物质

      点评:有些宝宝不喜欢吃蔬菜,却仍然很健康。原因是,他们喜欢吃水果。在宝宝慢慢学习接受青菜、菠菜之类的绿色蔬菜过程中,水果是很好的营养替代品。

      如果你的宝宝不吃胡萝卜,为了补充可能会缺乏的维生素A和胡萝卜素,你不妨给他吃一些杏或哈蜜瓜;草莓或橙子可以代替菠菜用来满足宝宝对叶酸的需要。香蕉可以代替马铃薯作为钾的来源;柑桔类水果可以代替甘蓝满足维生素C的需求。

      爱心提示:蔬菜和水果毕竟无法完全互相替代。所以,你要不断地为宝宝提供蔬菜,让他接受并喜欢蔬菜。
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