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九种最适合宝宝用手抓的食物
水果
通常宝宝都喜欢吃甜食，所以成熟的芒果、桃子、杏子、香蕉，去皮去核后，切成小块，都适合宝宝用手抓着吃。当然不是所有的水果都适合，例如苹果，如果宝宝没有出大牙，就很难咬碎，容易卡住宝宝的喉咙导致呕吐。
蔬菜
几乎任何蔬菜，只要去掉较硬的部分，煮熟后都适合宝宝手抓着吃，例如煮得很软的胡萝卜、甘薯，而且营养非常丰富。不过，一些纤维较粗的，如芹菜——太硬，如生胡萝卜——容易哽着，就不要让宝宝自己抓着吃。
鱼类
对于宝宝，鱼是近乎完美的食品，营养丰富，不宜过敏，而且有利于宝宝脑部发育。三文鱼、鳕鱼、比目鱼等都适合让宝宝自己抓着吃。唯一麻烦的就是需要大人仔细地去除鱼骨。箭鱼、方头鱼、鲭鱼、鲨鱼应该尽量避免让宝宝食用，因为这四种鱼的汞含量可能会影响宝宝健康。
豆腐
嫩豆腐不仅美味，而且蛋白质、钙等营养元素的含量都很丰富，对宝宝的成长和发育非常有好处。嫩豆腐的口味比较清淡些，如果宝宝不爱吃，可以加些调料。
不过，由于豆制品不容易消化，所以一定要等宝宝八个月后才能给他食用。另外，大豆可能会导致宝宝过敏，所以给宝宝食物后，必须仔细观察。
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