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巧用六法吃出宝宝抵抗力
      春天是万物复苏的季节,也是宝贝生长发育最迅速的时期。那么,妈咪在喂养上怎样去做,才能增强宝贝的抵抗力,保证正常的生长发育呢?宝贝正处于旺盛的生长发育时期,身体需要摄取充足而全面的营养。如果缺乏了营养,身体的抗病力就会下降,经常生病,使生长发育受到很大影响。

      1.保证维生素D和钙的摄取

      宝贝的骨骼肌肉发育需要大量钙,摄取或补充不足常易引起缺钙。另外,婴幼儿的免疫功能还未发育成熟,抵抗力低,容易发生腹泻或呼吸道感染,使身体更为缺钙。缺钙虽然不会直接危及宝贝生命,但却会导致抗病力下降,易患贫血、肺炎及腹泻等疾病。

      妈咪合理喂养要点:

      1.坚持合理喂养

      母乳喂养至少坚持6个月以上。如果妈咪奶水充足,又不受工作的影响,可以坚持喂母乳到2岁,但一定要在6个月时为宝贝添加辅食,同时哺乳妈咪也要注意摄取富钙食物,以防奶水的钙含量不足。如果宝贝吃配方奶,可据配方奶所提示的量进行计算,不足的钙从钙剂中补充。

      2.及时按月龄增添辅食

      蛋黄和肝脏中含维生素D较多,从6个月开始给宝贝添加熟蛋黄;从10个月开始添加猪肝或羊肝粥。待宝贝的胃肠能够消化海产品食物时,注意在饮食中安排。

      3.为宝贝补充维生素D

      除了经常带宝贝去晒太阳(每天不少于2小时,上下午各一次),早产儿、双胞胎应在出生后1-2周开始补充维生素D,足月儿在出生后2-4周后开始补充。6个月以下每天补充400国际单位,6个月以上每天补充400-600国际单位。

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