上一篇:妈妈学历越高BB越挑食
下一篇:宝宝快乐饮食的8个守则
-
饮食杀手15 、铝食品的危害
危害:铝对脑细胞有强的亲和力,食入过多含铝食品会造成智力减低。油条、粉丝、凉粉、以及含铅添加剂,易拉罐,铝锅炒菜等都会增加铝的摄入,尤其是当加入醋或加热时铝离子就可游离出来。
对策:尽量少用铝锅炒菜。
饮食杀手16 、过氧脂质食物
过氧脂质食物破坏维生素,阻碍和干扰蛋白质和氨基酸的吸收,煎炸类食品,油温过高(200摄氏度以上)时也可出现上述现象。
对策:尽量少食用煎炸类食品。
饮食杀手17、 食盐、味精、糖精
危害:小儿每日食盐应控制在4克以下。食盐过多易导致肾动脉硬化,糖精以苯酐为原料,除了甜以外,没有任何营养价值,婴儿应禁用。味精含谷氨酸钠,可造成缺锌,肝脏细胞损害。婴儿和孕妇应少用,最好不用。孩子食盐过多不利于健康。
对策:尽量别样成孩子口重的习惯,饮食中注重营养搭配,少放上述调味料!
上一篇:妈妈学历越高BB越挑食
下一篇:宝宝快乐饮食的8个守则