上一篇:生漂亮宝宝的五饮食秘诀
下一篇:准妈妈孕期补钙食谱
-
5. 钙补多了有没有危害?
补钙的同时如果没有足够的维生素D,钙是无法被人体吸收的。但如果不注意,服用了过多的维生素D,会造成人体中毒。钙补多了,容易造成高钙血症,甚至导致肾结石。
6. 服用多种维生素还用补钙吗?
不以服用的种类为准,要看服用钙的总量。我们的饮食结构中钙含量比较少,因此正常的情况下孕妇每天需要有1200毫克的钙的供给。除了从食物中吸收,还要额外再服用600-800毫克的钙剂。
7. 哪些食物中含钙量较高?
含钙食品龙虎榜
上一页
上一篇:生漂亮宝宝的五饮食秘诀
下一篇:准妈妈孕期补钙食谱