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日常搭配错的食物
小葱拌豆腐：豆腐中的钙与葱中的草酸，会结合成白色沉淀物草酸钙，同样造成人体对钙的吸收困难。
豆浆冲鸡蛋：鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而失去二者应有的营养价值。
茶叶煮鸡蛋：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。
炒鸡蛋放味精：鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅增加了鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。
其他不宜搭配的食物
猪肉 菱角，引起肚子痛;
白酒 柿子，引起中毒;
牛肉 栗子，引起呕吐;
洋葱 蜂蜜，伤眼睛;
羊肉 西瓜，伤元气;
萝卜 木耳，会得皮炎;
香蕉 芋头，会腹胀;
花生 黄瓜，会伤身;
甲鱼 苋菜，会中毒;
萝卜 水果，可致甲状腺肿大;
对虾 维生素C，可致砷中毒;
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