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【产后减肥食谱】
    早餐

    A套餐 

      稀饭1—1.25碗,水豆腐一块,荷包蛋0.5个、青菜。 

    B套餐 

      三明治——吐司2片,火腿15克,番茄、小黄瓜少许,脱脂奶一杯。 

    午、晚餐 

    A套餐:馄饨面——面条30克,小白菜,馄饨4个、卤豆干1片,水果。 

    B套餐:水饺10个,卤海带,青菜场,水果。
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