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香蕉切切不可当早餐
    网上掀起香蕉减肥热,缘于日本东京一男子将自己吃香蕉减肥的经验贴上网,与人分享,结果获得热烈响应,广为流传,超市的香蕉热卖,经常缺货。这名男子在网络上说,他的早餐是香蕉配白开水,午餐正常,而晚上8时后不再进食。

    这里需要提醒的是:空腹吃大量香蕉有碍健康,香蕉当早餐一定要谨慎。香蕉中富含矿物质镁,如果空腹吃下大量香蕉,会使血液中的镁含量升高,造成血液中的镁与钙比例失衡,影响心血管的收缩。另外,香蕉含有丰富的糖及纤维,虽然有利胃肠蠕动,但是长期空腹食用,不利胃酸分泌,会影响消化。
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