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橙子柠檬巧搭配
橙子 柠檬 苹果 葡萄的组合，为你提供每天所需维生素c的76%、维生素a量的25%，这些营养成分搭配，可以降低胆固醇对心血管系统造成的损害。把它们放入白粥中，会有意想不到的美味口感哦!
胡萝卜分解西红柿
胡萝卜中所含的分解酵素会破坏西红柿中的维生素c成分。
豆浆鸡蛋生沉淀
豆浆中的蛋白质成分会与鸡蛋中的矿物质铁成分发生反应生成沉淀。同样原理使 豆腐 菠菜 也成为搭配禁忌。
枣葱搭配会头晕
白汤火锅中经常出现的 枣 葱 搭配其实是大忌，这样不仅会破坏大枣中的营养成分，食后还会导致头晕、头胀。
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