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春天是给孩子补钙的好时节。研究发现，每年三至五月是儿童、少年的加速生长期，平均长高1.37厘米，明显高于其它季节，妈妈们一定要抓住这补钙的最佳时机，赶紧学学如何补钙吧!
我国属于低钙国家，每天钙平均摄入量不足500毫克，远低于310岁儿童800毫克/日、1012岁1000毫克/日、1316岁1200毫克/日供给量标准。国内婴幼儿缺钙占总数的50%以上，而学龄前儿童、少年缺钙比例更高。缺钙原因很多，偏食会造成钙摄入量不足，应尽可能利用食物的形状、味道、颜色、吃饭的环境变化，改变纠正偏食习惯，可把不爱吃的食物剁碎做馅，也可和其它食物混合食用，达到补钙的目的。
自测：看看你家宝宝是否缺钙
哪些食品含钙多？
有滋补作用的食品
宝宝的作息也非常重要
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