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8类宝宝辅食“黑名单”
      汞含量较高的鱼

      汞主要以甲基汞的形态积聚于食物链内的生物体,其中以鱼类居多。而甲基汞可能会影响人类神经系统,孕妇、胎儿和婴儿最容易受到影响。

      因此,幼龄宝宝应避免进食体型较大或汞含量较高的鱼类,包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼、吞拿鱼等。

      海鲜类

      螃蟹、虾等带壳类海鲜易引发婴儿过敏症状,也不宜在宝宝1岁前喂食。

      蔬菜类

      宝宝3个月大以后,就可以添加一些蔬菜汁,再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量维生素与矿物质,好处多多,但有些蔬菜还是不宜过早出现在他们的辅食中。

      首先,菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有大量草酸,不易被人体吸收,并且会影响食物中钙的吸收,易导致宝宝骨骼、牙齿发育不良。

      其次,婴儿的消化功能发育不完全,所以竹笋、牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些再喂给他吃。

      最后,豆类含有能致甲状腺肿的因子,宝宝处于生长发育时期更易受损害,因此不宜过多进食。

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