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罗小平介绍，孩子在母体内里快速成长10个月，出生时身高大约50厘米，宝宝在妈妈肚子里的身高与妈妈的血糖和胰岛素水平有很大的关系。而之后的第一年孩子以惊人的速度成长1.5倍，即长高25厘米，身高变成75厘米。之后的一年中大约生长12-13厘米，变成88厘米的身高。这是一生中最快速的成长期，称为第一成长期。这段时间的身高与生长激素关系较小，而与均衡的营养和良好的睡眠密切相关。此后一直到青春期，身高持续较缓慢稳定的增长，正常情况下每年大约长5-7厘米，这时主宰身高的是体内的生长激素。此后，进入出现第二性征的青春期，再次出现快速成长，身高的增长则由生长激素和性激素同时起作用。一般来说，男孩子平均在11-13岁，女孩平均在9-11岁进入青春期，这时每年可以成长8-10厘米。青春期男孩增长20~30厘米，女孩增长15~25厘米。青春期结束后成长速度急剧下降，男性平均在20岁，女性平均在18岁前达到成人身高。
看来要发挥好后天的30%，要特别注意抓住2岁前和青春期这两个生长黄金时段。
*中国男篮现役中锋王治郅身高2.14米，妻子1.60米，他们的儿子3岁时身高超过1米。
*前中国男篮中锋穆铁柱身高2.28米，妻子1.70米，他们的儿子身高1.80米，女儿1.73米。
*中国女排历史上最著名的主攻手郎平身高1.84米，她女儿的父亲白帆前北京八一手球队的大前锋，身高1.90米，他们的女儿白浪17岁身高就达到1.90米。
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