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很多人不顾自身的具体情况(骨骺是否已经闭合)，寄希望于通过服用增高药品或保健品使自己长高。殊不知，目前医学界还没有哪一种药物能够使骨骺已经闭合的人继续长高。若想了解自己是否还有长高的可能，去医院拍一张骨龄片即可。
若骨骺已经闭合，则无论用什么药、吃什么保健品，都不可能再长高了。
摸高跳等运动有益长高
刘慧娟说，生理上的缺陷往往会带来心理上的不自信，不少矮小患儿都有不同程度的心理隐患，如性格内向、情绪不稳定、交往不良等。如果矮小症能早期发现，是可以干预治疗的。
合理的饮食、适量的运动是促进孩子长高的重要因素。
如果家长能有意识地避免孩子营养不良、营养过剩、精神压力大、睡眠不足、体弱多病等不利于长高的因素，同时让孩子多做一些摸高跳、跳绳、打篮球、打排球、游泳等运动，也可在一定程度上改善孩子的身高。
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