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为防止宝宝生长发育慢，在饮食方面注意：
·周岁内的宝宝饮食不加盐。
·平时给宝宝吃的菜要清淡些，少放盐，适当吃些甜食。
保证睡眠充足
有关研究表明，儿童时期每日生长激素(GH)的分泌是在夜间入睡后分泌旺盛，晚上9时至次日上午9时所分泌的生长激素是白天12小时的3倍，特别是入睡后1小时可出现一个高峰期，在深睡眠时分泌达高峰，清晨以后降低。因此，足够的睡眠时间是身体长高的重要措施。
一般说来，宝宝每天睡眠12～14小时;学龄前儿童每天10～12小时。一定要为宝宝创造良好的睡眠环境，以保证睡眠质量。
增加户外运动
生命在于运动，运动是重要的生理刺激之一，特别是有氧运动，能给处在生长发育旺盛期的婴幼儿身体各器官和四肢发育有促进作用，也促进脑细胞生长，为大脑提供更多的氧气和能量，从而促使智力发育。
婴儿运动遵循循序渐进的原则：
·出生后
洗温水澡可视为人生的第一堂运动课，小宝宝游泳是一种较好的运动方式。游泳时，水对胸廓的压力使得肺活量增加，对胸廓和肺的发育有着良好作用，还能对外周血管起到按摩，使心脏得到更好锻炼。同时，身体在晃动的水中要保持水平状态，有利于骨骼和肌肉的生长发育，促进身体的灵活性和协调性，增强身体的平衡度，尽早改善在宫内长时间的被动姿势带来的影响。
·满月后
抱宝宝到室外活动——晒太阳，散步，呼吸新鲜空气，有利于改善肌体的气体交换状况，使体内血氧含量增多，每天最好有5～10分钟。
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