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5月拔高加油站
加强营养
营养是长高的物质基础，充足和调配合理的营养素使生长潜力得到最好发挥。
1.重视母乳喂养
婴儿期是人生的第一次飞跃，一定要加强营养，重视母乳喂养。生后四个月内最好纯母乳喂养，在生后第二年才断奶，因为母乳是婴儿最理想的食物。足够的营养是保证宝宝生长发育和健康的先决条件。
奶量的计算：按婴儿每天所需的总能量和总液量来计算奶量。
婴儿每天需要的奶量=体重(公斤)×100(毫升)
注：为增加热量可加适当的糖(100毫升牛奶内加糖8克可以提供100卡热量)或碳水化合物，在5月加强营养是指比正常情况下增加10%奶量，分次喂便可。
2.多吃高蛋白食品
如牛奶、鸡蛋、猪肝及瘦肉末等。特别注意在饮食中多补充铁剂、钙剂和维生素A、C、E和β—胡萝卜素。矮小的宝宝可在儿科医生指导下，本着 缺什么补什么 原则，酌情服用营养保健品。
3.少吃盐
前不久，韩国学者对150名6～15岁儿童血钠浓度进行检测，结果发现血液中钠浓度比平均值低的儿童的平均身高为143厘米，而血钠浓度在平均值以上的儿童的平均身高只有139.9厘米。换句话说，儿童血中钠浓度越高，个子越矮。专家分析认为，儿童对钠吸收率比成人高，即使血液中的钠浓度属于正常，也会随着钠的累积程度不同，对神经系统和肾脏等产生不同影响。同时，钠的浓度的上升会影响钙的新陈代谢，使身体发育迟缓，个子矮小。
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