上一篇：宝宝学走路家长不宜操之过急
下一篇：让宝宝变成“火眼金睛”的游戏
-
2、健身
孩子新陈代谢旺盛，脚部皮肤毛细血管和末梢神经十分丰富。如果整天穿着鞋子，会使孩子感到很不舒服。孩子活泼好动，脚汗分泌多，而潮湿的鞋子易生长、繁殖病菌，可能导致孩子脚部软组织发生炎症。赤脚锻炼恰恰避免了鞋袜的这些弊病，不同程度地避免了足癣、鸡眼和足部软组织炎症等脚病的发生。
同时，让孩子细嫩的足底直接与泥土、砂石接触，不仅有益于足底皮肤的发育、提高足底肌肉和韧带的力量，更有助于足弓的形成，避免或减少扁平足的发生，无异于脚的健美操。同时，赤脚运动对脚趾、脚掌心等部位也是一种良好的穴位按摩，能起到 健脾益胃消积、强心安神定志、补肾强骨明目、补髓益脑聪耳 等作用，对于小儿的遗尿、腹泻、便秘、疳积等治疗都有独特的效果。
由此看来，经常让孩子赤脚玩耍，确实是一种 寓健康于娱乐 的有益活动。
赤脚锻炼的方法应根据孩子的年龄来选择。
1岁-1岁半的宝宝适合于在床上训练;
1岁半以后可用布袋装满光滑的鹅卵石，扶着孩子在上面赤脚踏步;0-12个月宝宝六个喂养阶梯
3岁后，可带孩子在室内地板上行走;
5岁时，可带他到干净的草地、沙地上赤脚行走。
上一篇：宝宝学走路家长不宜操之过急
下一篇：让宝宝变成“火眼金睛”的游戏
浙公网安备 33028202000476号