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父母手则
当宝宝入睡难,家长可以这么做——
1.将近入睡时,应制造安静的气氛,不要让宝宝玩得太开心,以减轻孩子的激动心情。
2.让宝宝了解夜晚和白天的不同。你可以关闭大灯,如果宝宝怕黑,可以开一盏小夜灯;减少与孩子间的交谈。用你的态度告诉宝宝:该睡觉了。
3.宝宝最害怕一个人,在宝宝还没入睡时,请尽量陪在宝宝身边,让他有足够的安全感。
4.当宝宝不愿意睡觉时,你可以让孩子在可能范围内自己选择,如, 你是想现在上床睡觉,还是5分钟以后? 注意,问题的选择需都要和睡觉有关。
5. 父母虽作了充分准备,但有时还不能使宝宝入睡,或不能整夜熟睡。如果观察后没有其它问题,不必把他抱起来,只要同他轻声说话、抚背、告诉他现在是睡觉的时候,让宝宝逐渐安静下来并最后入睡。
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