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佳佳已经快二岁了，但自从送她去托儿所以后，三天两头就发烧感冒，前阵子还因为急性支气管炎住院治疗，虽然现在已经出院了，但是还是很担心孩子会再度生病。听说西洋参可以调理支气管，宝宝已经两岁了可以开始吃吗?份量是多少?该如何服用才恰当呢?会不会影响小孩的生长发育呢?
西洋参有调理体质作用
看到宝宝身体不舒服、感冒，父母的心也跟着忐忑不安，如何能让孩子吸收好、健康成长，是每个父母最大的心愿。除了带孩子去看西医对症治疗外，现在许多父母也逐渐尝试以中医来调理宝宝的体质，如西洋参便是一例。
平安中医诊所院长袁国山表示，所谓“西洋参”就叫做“粉光参”，也可以叫“花旗参”，是五加科植物西洋参的根，原本产于美加等地 (所以才叫“西洋参”)，一般用它来补气养阴，清火生津，属于“凉补”的药材，适合体质较燥热的人使用。
西洋参以中医观点来看，味甘、微苦、性凉，用于补肺肾阴虚火旺证、气阴两虚及津液亏虚、口干舌燥等。而现代研究也显示，粉光参具有抗缺氧、抗疲劳之效，对中枢神经有镇静安神作用；对条件反射有抑制作用(如压力所引起神经衰弱、免疫下降等)；对核酸、蛋白质之合成有促进等药理作用，临床上对减轻肺部不适症状、慢性支气管炎等，以及消除化学治疗所引起之副作用都有很好的功效。
此外，也可用来治疗心血管疾病，以及对于有气喘体质的人来说，也可以使用西洋参来调理，可有不错的改善效果。
宝宝三岁后再服用较适合
至于宝宝多大才可以服用呢?袁国山医师表示，对于未满周岁的婴儿，若妈妈自行喂食西洋参粉，一次最好以0.5克为宜，一周二次即可。但原则上如果宝宝生长发育良好、无特别原因，并不建议让一岁以下婴幼儿，以服用西洋参来调理体质，因为宝宝还小且肠胃功能尚未发育完全，所以最好等宝宝三岁以上，且询问过医师之后再开始服用较为适合。
此外，若是有鼻过敏、易罹患感冒或久咳者，也可尝试吃西洋参来改善。因西洋参有调理肺部、支气管等作用，而对于肺脏虚弱的小孩也有助于改善体质。每天一次，服用份量约2分(相当l/4平匙)，大约服用1—2个月以后可逐渐收到效果。
这是因为参可补气，有增加抵抗力之功效。中医术语有所谓“补肺气而固(体)表”即增加体表的抵抗力，以减少外邪的入侵，因“邪之所凑，其气必虚”。
正在感冒不适合服用
每个小孩都适合吃西洋参吗?袁国山医师表示，小儿吃参要看体质，通常不建议健康小孩用，除非是“面白、神倦、懒言乏力、语音低微、容易感冒，属气虚者，才建议服用调养体质”。如果正在感冒者不宜食用，因为感冒即是有风邪在体内，此时若吃补则如同火上加油，感冒会更加严重。需等待感冒痊愈后再食用。
除此之外，在服用参时也要适量，若服用太过，会有气滞、胸闷、气不顺畅，甚至有类似皮质类固醇中毒等，症状包括：高血压、精神高度兴奋并失眠、神经过敏(欣快感，不安定，易激动)、皮疹、食欲减退、腹泻等，称之为“人参中毒综合征。”
让西洋参更易入口
中药可以说是中国五千年来智慧的结晶，而且随着科技进步也日益成熟，以前需要用火煎煮，苦的难以入口，但现在已经大大改变烹煮及喂食方式，而且能在幼儿疾病的临床治疗和调养上收到不错的效果，如何让宝宝乖乖服用中药，达到好的吸收效果呢?
袁国山医师提供以下三种煮食西洋参的方法，供家长参考
【方法一】：约4片西洋参对50c.c.白开水，放入电锅蒸约20～40分钟即可，温服饮用。
【方法二】：若小孩久咳不愈，可用西洋参加朱贝母，可先请中药店将西洋参1两与朱贝母2两磨粉状，泡水来喝，让宝宝每天服用一次，服用份量大约是2分(相当1/4平匙)。食用后可以改变小孩的体质、增强体力、保护支气管、若是宝宝有食欲不佳的情形，也能有所改善。
【方法三】：将一平匙西洋参粉加入牛奶中来喂食，因为如果每天让小孩喝西洋参茶，小孩未必会接受乖乖喝，但若加入牛奶冲泡饮用，小孩较能接受。
多些耐心、慢慢调养
若是家长想利用药膳来调整宝宝体质，是需要一些耐心和时间的。袁国山医师表示，因为药膳并不是用来治病的药，而是将可供食用的药材，搭配合宜的食材做成的菜肴，通过食补方式，以调理与提升免疫力，因此服用的时间快则两周，慢则半年，时间长短必须视宝宝的体质与身体状况而定。
虽然适当的调养，可增强抵抗力，然而日常生活中，要避免疾病入侵，以拥有一个健康的身体，还需搭配均衡的营养、规律的生活、适当的运动、良好卫生、清洁的居住空间，如此才能让宝宝健康成长。
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