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都市少儿生长隐患有良方
    1号处方:怎样才能长高?

      问:我的孩子5岁了,个子长得不高,95厘米,比幼儿园里同班的小朋友矮。我和他爸爸身材都不矮,就担心她个子不高。孩子的身高与遗传的关系大不大,孩子现在不长,以后还能补回来吗?

      杜敏联(中山一院内分泌专家):孩子的身高与遗传、营养、内分泌都有很大的关系。北方人比南方人高、西方人比东方人高,这就说明身高与人种及遗传关系密切。同时孩子营养不良也会影响身高,因为当孩子正好在长身体的时候却生病了,这样肯定影响生长发育。孩子的生长发育有一定的规律,在刚出生的时候一般身长在50厘米左右,头4个月中,一个月可以长3厘米,后8个月长得慢一点,一岁时应该长高了25厘米左右。1-2岁长12厘米,2-3岁长8-12厘米左右,3岁到青春期,平均每年长5-7厘米。这是不可抗拒的客观规律,孩子,丢失的身高是“捡”不回来的,所以家长要密切关注孩子的生长变化。如果发现孩子有一段时间长得比较慢,就应该观察孩子是不是性早熟、营养跟不上、慢性疾病等问题。有些家长等到女孩初潮后2-3年,男孩已经变声后3-4年,才发现孩子的个子矮,这个时候孩子已经发育成熟,骨骺已经闭合,什么增高药都不起作用了。

      2号处方:体弱多病,反复感冒

      问:我的孩子3岁,几乎每个星期都要去医院,不是感冒,就是发烧,或者消化不良、腹泻。我的宝宝为何总是有病呢?

      李文益(中山二院儿科专家):上呼吸道感染俗称“感冒”,经常患感冒的孩子大多数是早产儿、人工喂养儿、偏食厌食儿等。孩子一感冒发烧,家长就要求医生给孩子吊大针、吃抗生素等等,这只是治标不治本的应急行为,。反复感冒的体弱儿常有慢性扁桃腺炎,抵抗力差,严重损害孩子的生长发育。所以家长必须注意几点:因为是先天不足,所以最好母乳喂养,4个月后及时添加辅食。注意体格锻炼,以增强体质。多做户外活动,应随天气变化增减衣服,切勿穿衣过厚,以防止婴儿出汗后未及时更衣而致的“热伤风”,导致感冒再发。从小培养孩子良好的“粗食”习惯,饮食注意荤素搭配,精粗结合,着重在日常食品中补充维生素A、D及锌、铁、钙质。如无肺炎、中耳炎等,不应滥用抗生素,因常用的抗生素对感冒病毒并无作用,长期使用还会产生副作用。

      3号处方:早餐总是鸡蛋加牛奶好吗?

      问:我的孩子3岁半,我们一直很注重给孩子加强营养,每天早上都是鸡蛋、牛奶,可孩子仍然长得瘦瘦的,他喜欢吃

    什么,我们都尽量满足,可是孩子看起来仍然不够健壮。谭美珍(广州市儿童医院营养保健专家):现在一些家长听说早餐鸡蛋和牛奶营养好,所以天天给孩子吃这个早餐。鸡蛋和牛奶的确好,其蛋白质含量高,能促进孩子其他营养物质的吸收,但是这样的早餐热量低,孩子活动量比较的大,需要的热量也比较多,所以孩子的早餐还需要添加谷类食物,比如馒头、包子、面包、面条等热量高的食物,以便发挥蛋白质的功效。一份好的早餐包括4部分:动物性蛋白如肉类;鸡蛋;谷类食物;维生素(蔬菜、水果)。

      还有一些家长听说豆类食物营养高,所以孩子不喜欢吃蔬菜也不纠正,以为拿豆类食物补充就行。其实孩子的青菜吃得少,很容易缺乏维生素,也同样不利于孩子的生长发育。

      4号处方:性早熟早防早治

      问:孩子性早熟能治得好吗?会对孩子造成什么影响?作为家长应该注意些什么?

      少儿内分泌专家:绝大多数的性早熟是可以治好的,但早期发现并及时治疗非常重要。及时有效的治疗,不但可以阻止第二性征进一步发展,也可以逆转刚开始发育的第二性征,避免对儿童造成身心的伤害。一般来说,在我国女孩子8岁前、男孩子9岁前呈现性发育征象即为性早熟。儿童性早熟可能产生的最严重的问题就是早孕和矮小。在性征提早出现的同时,往往早期伴有骨骼生长的加速,暂时比同龄的儿童长得快、长得高,但由于其骨龄大于实际年龄,骨骺提早闭合,所以最终身高往往比正常人矮小,常不足150厘米。患儿会因自己在体形上与周围小伙伴不同,而产生自卑、恐惧和不安,影响学业。同时患儿对异性的需求期会比同龄人大为提前,但其智力和性心理尚未成熟,容易有早恋和性犯罪等情况。值得注意的是除了避孕药、丰胸药以及一些治疗心血管疾病的药物可导致性早熟外,进食过多的营养品也是原因之一。家长不要盲目地给孩子食用像人参、蜂王浆、花粉、营养性口服液、增高素等之类含有性激素的食物。广东人煲靓汤时喜欢加入动物内脏一起煲,其中动物的甲状腺、性腺等内分泌腺体以及鸡、鸭、鹅的脖子都不宜吃。不合时节的蔬果也应避免食用。

      5号处方:孩子厌食怎么办?

      问:我的儿子今年五岁多,平日也没什么病,就是不肯好好地吃一顿饭。正餐没吃几口,倒爱吃零食。他样子长得很可爱,就是瘦。另外,他常说肚痛,经常几天才能有一次大便,大便很硬。他是不是得了什么病呀?

      谭美珍副主任医师:产生厌食的原因有好几种,包括缺锌、铁、钙、贫血 、胃病消化不良等疾病引起消化功能降低而影响食欲;饮食单调且无规律;爱吃零食;对孩子溺爱,喂养、教育不当等因素。建议最好到医院查明原因,对症下药。家长应注意在饮食方面作调节。首先要戒吃冰冻汽水、雪糕和易上火的食物,还要注意不断地变换饭菜品种,调整烹调口味。每天的食物尽量多样化,谷类、肉类、豆类和蔬菜应合理搭配,。如果孩子因长期厌食而出现营养不良的症状及体征时,则需适当补充赖氨酸及维生素B1,以促进肠蠕动增强,食欲增加,胃口改善。

      另外,正确的引导方法也很重要。不少年轻的父母在孩子不愿吃饭时,就吹胡子、瞪眼睛,把菜饭在孩子面前一放,凶神恶煞般地命令孩子必须在一定时间内吃完,这样只会造成孩子对吃饭产生反感厌恶。家长应尝试营造一种愉快的就餐环境,以身作则地培养孩子良好的进餐习惯。
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