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专家点评
让身体 紧起来
懒散是很多人在休眠期养成的习惯，在你准备工作前，可以先让自己的身体适应工作的节奏，按照工作时候的时间表吃饭、休息，也可以选一种自己喜欢的运动有规律地去锻练，让身体 紧起来 。当身体适应了工作的节奏后，真正工作时的不适应感就会减少。
如果你已经迈入职场，可以选择一种运动，或者每天抽出半个小时到一个小时的时间与自己独处，这样能让自己的思维更清晰，也更有能量重新进入生活和工作。长时间的休眠，让身体和心理都处在非常闲的状态，进入职场，诸多纷繁复杂事情扑面而来，人自然就会觉得应接不暇，疲惫。人的疲劳感往往是因为思绪混乱造成身体紧张产生的，跟自己独处，意味着从纷乱的现实中抽离，让身体先放松，然后思维才渐渐清晰。
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