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产后如何调适身体节奏?
      每天特别疲惫,体力上不适应

      辞了原来的工作以后,我给自己放了一个大假,顺便生个宝宝。一休就是一年半多。一开始,我的休眠生活简直是天堂。比如我会花几天的时间找一个蛋糕模子,然后给做好的蛋糕拍照放到网上。然而,时间一长我就开始不适应,因为我是个非常热爱工作的人。恰巧这时,我原来的公司老板找到我请我回去做行政主管。我很爽快地接受了。

      刚开始恢复工作的时候,每天很疲惫,体力上不适应。一年多时间我都是闲过来的,而且自孩子生下来之后,我就没有跟她分开过。上了班之后,一方面新的节奏让我的身体吃不消,另一方面就是特别想孩子,而且那时我还在坚持母乳喂养。每天下班后,我急急地赶回家,想多陪陪孩子,但是不一会儿就特别累,觉得力不从心。中间也跟朋友们讨论过,是不是干脆在家陪孩子算了。但是最后,要工作的心情战胜了退缩的力量,我就坚持着,这样大概有半年的时间,我才渐渐适应了。

      自己独处让我理清很多事情

      如果说有什么可以分享的经验,我想首先是要为自己解除后顾之忧。我把孩子交给了我的公婆和保姆,他们全心全意地替我照顾家和孩子,这让我省了很多心。我重返职场的时候,孩子才半岁,正是需要妈妈的时候,很多妈妈们可能离开宝宝一会儿就不放心。但是,如果你选择信任,家人会把孩子照顾很好。

      另外,我找到了一个好方法来缓解身体上的不适。就是每天我无论再忙、再累,也要拿出一点时间,哪怕只有十几分钟去运动。我喜欢游泳,这是一个很好地跟自己独处的时间,没有工作的纷乱和家庭的琐碎。正是有这样一段时间,可以让我理清很多事情,再回来面对孩子和面对工作的时候,我才能有精力,也更有条不紊。
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