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5、 办公桌和口袋里可以放几个塑料袋，以备呕吐时急用。
6、 由于妊娠反应和体质的变化，你也许会感到心情焦躁，要注意控制自己的情绪，可以听听音乐，做做深呼吸。
7、 集中精力工作是缓解妊娠反应的一种有效办法。
孕3月：这时仍是最容易流产的时期，而且妊娠反应最严重，各种不适达到高峰，全身疲乏无力，甚至恶心而不能进食。这时，你要注意：
1、 千万不要持重物，不要做长时间站立或蹲下的工作，并且避免从事身体受到震动和冲击的工作。
2、 保证充足的睡眠，你可以在中午安排一个短暂的午睡。
3、 空腹易加重妊娠反应，上班时带些小食品，在不影响工作的情况下，随时吃一点。
4、 多和同事聊聊天，取得理解和帮助，工作上千万不要勉强。
5、 如果你小便次数增加，不要不好意思，孕期随时排净小便很重要，否则可能引起妊娠中毒症。
6、 在工作中，若出现少量出血或下腹疼痛，应马上躺下休息，及时联系医生。
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