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4、贪吃或厌食
怀孕后,会很想吃某种食品或者特别食品,或者对那些以前很喜欢吃的东西丧失胃口。有些孕妇会反复出现这个现状。
而也有些孕妇会在怀孕期一直承受这样的胃口突变。服用产前维他命补充药,或者纯鱼肝油能减轻贪吃的症状,并防止额外的体重增加。
5、恶心、作呕
你受孕后的两周可能会出现恶心、作呕的症状。因为黄酮体的分泌会使身体的许多过程都减慢,这包括消化过程,所以有时可能会引起便秘和消化不良。
而恶心是与体内绒毛膜促性腺素有关,这种激素的水平越高,就越容易感到恶心。小量多餐可以减轻这种症状。
6、疲劳
怀孕后产生的黄体酮会使你的基本体温升高,因此你会缺乏体力。而且你的心跳频率会变高来提供更多的氧气到子宫,因此你会觉得很疲劳。如果你知道自己怀孕了,那么在需要的时候,就小憩15至30分钟。
告诉你的家人,朋友和同事,你的确需要这些休息时间。并向他们求助,设定你个人的休息时间表。
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