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5.正确的坐姿和站姿。
任何时候都要保持正确的姿势，抬头，挺胸，收缩胃部肌肉，挺直脊背。不正确的姿势是有害的，举例来说，靠在桌子上，会妨碍呼吸的进行。坐着的时候，两脚往前，给腹部留下足够的空间。
6.放慢节奏。
谨记一点，你是个怀孕的人，不要像以前一样风风火火。孕妇不应该匆忙地爬楼梯或者在办公室慌张地走动。
7.多休息。
长时间的坐着是无益的，要经常起身走动一下。如果你站了很久，记得在坐下的时候把脚伸上来。午休的时候，尽可能地躺在左侧。至少每两小时去一次洗手间。
8.避免过于疲劳。
如果你觉得累了，停下手上的工作。疲惫的精神状态不仅对工作无益，也会对身体造成伤害。工作越紧张，越要善待自己，尽可能多地休息。
9.向同事求助。
不要耻于向人求助，尤其是你真的需要的时候。绝大多数的同事是很乐意伸出援手的。
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