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参加怀孕课程、怀孕俱乐部活动、怀孕朋友经验经历会等。丈夫要学习一点妊娠的生理知识，认识到什么情况可能会出现，应如何帮助妻子解决难题，出现什么情况应该及时到医院去检查，妻子在妊娠各期应重点注意什么内容等。
希望扮演好丈夫、好父亲角色的男人，您应该：
- 与您的妻子共同学习有关怀孕、分娩、育儿的知识，如：参加怀孕课程、怀孕俱乐部活动、怀孕朋友经验经历会等。丈夫要学习一点妊娠的生理知识，认识到什么情况可能会出现，应如何帮助妻子解决难题，出现什么情况应该及时到医院去检查，妻子在妊娠各期应重点注意什么内容等。
- 与您的妻子共同承担怀孕阶段保健活动，如按时陪同妻子定期检查身体、及时记录胎动、胎心、早孕反应以及其他情况，为医生提供参考。有条件者，可以为妻子建立家庭病案，帮助妻子练习分娩动作和呼吸技巧，帮助妻子进行家庭自我监护。这不仅有利于孕期保健，还可以作为将来给宝贝的第一份礼物。对于一个懂事的宝贝来说，还有什么能比这充满父母之爱的孕期档案更好的礼物呢?
- 作好后勤工作，妻子怀孕以后体力上和精神上负担很重，对营养也非常需要。怀孕初期，妻子的胃口会发生改变，如喜欢吃酸性食物。随着胎儿的生长发育，孕妇的营养需求会不断增加。丈夫应根据妻子的营养需要随时调整饮食，一方面满足营养的需要，另一方面要以蔬菜、水果等补充维生素的需求，同时加些糙米或粗粮防止便秘。其次，要注意保证妻子的睡眠与休息，并适当进行体育活动及娱乐，使妻子的心情愉快，劳逸结合。丈夫也应该承担洗衣等家务，尽量减少妻子的体力劳动。
- 经常与妻子交流情感，了解妻子的心理状态与需求，并尽量予以满足。更重要的是使妻子产生一种安全感，从而使妻子不再为分娩感到担忧;丈夫对妻子的保护，会使妻子 心中有谱 。
- 做妻子的 保镖 ，陪妻子外出时，丈夫应起到 忠实保镖 的作用，防止妻子受到不经意的伤害。如碰撞腹部等。节假日工作之余，丈夫可以陪伴妻子到空气清新的地方散散步，而且应尽量每天坚持一定时间的户外活动。这不仅有利于妻子的健康，而且可增进夫妻间的感情。
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