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10.少喝市售饮料
不论是超商贩卖的罐(瓶)装饮料，或是泡沫红茶店的各式500c.c.饮料，都建议孕妇少喝为宜。因这些饮料的共同性：甜度高带来的高热量，容易让孕妇增加体重，对健康有害无利。
她针对3种饮料类别，点出问题所在：
1. 运动饮料：除非长时间(1.5-2小时)大量运动才有必要饮用，否则过多电解质会对心脏、肾脏造成不良影响。
2. 机能性饮料：
(1)加药材的饮料：因强调功能而放了一些药材，但药材的重味道又需要使用大量糖分来压住，才有好喝的口感，一瓶下去，喝到的糖分比功效多，若想真正得到好处，建议DIY。
(2)减肥饮料：最近很红的商品，但每100公克才含有0.1-0.2克的纤维质，而每日所需的纤维质为20-25公克，还未摄取到足够的纤维质，就被饮料中的糖分撑饱了。她建议，想要甩去脂肪，运动最为实际。
3. 碳酸饮料：饮料中含磷酸成分，会影响钙质的吸收，国人摄取钙质已有不足现象，若再多喝碳酸饮料，就真的少钙了!另外，碳酸饮料容易影响消化、引起腹胀，蛀牙、肥胖等问题，对孕妇健康大有影响!
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多喝开水以取代市售各式饮料。
自制饮料，如果汁(不要加糖)、蜂蜜水、金桔茶或柠檬茶等。
可询问中医师，选用适合个人体质的药材泡水喝，如枸杞茶等。
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