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怀孕的准妈妈经常会想，怎样吃才能让胎儿健康，体重不会太轻，其实孕期的健康，不只是注意胎儿是否正常发育及体重，也不能忽略妈妈个人的身心健康喔!想让孕期更健康，请你这样做
很多准妈妈会因为怀孕而改变多年来的各种习惯，最大的理由无非是一切都是为了胎儿!相信胎儿一定能感受到准妈妈的用心良苦，不妨把怀孕当做一段新人生的开始，为了自己和胎儿的健康，重新养成一些好习惯，以打造健康的孕期!
1.定期产检
定期产检是所有的孕妈咪都必须做的功课，其意义在于，透过定期检查，随时掌握妈妈与胎儿的状况，预防孕期可能发生的各种并发症;万一有什么问题时，也能够及时给予适当的医疗处置与照护。
举例来说，如果是在怀孕前期即检查出胎儿有重大缺陷时，若想中止妊娠，可依法于妊娠24周内施行人工流产;但如果胎儿有异常却未能在一定时间内完成，并经仔细思考其去留，一旦超过24周，就会令父母与产科医师一起陷入极度难为的局面。如果事先知道孕妇有胎盘前置的问题，当其生产时，医护人员就会更加做好万全准备，以备不时之需。
产检中任一项检查的安排都有其道理，很多危险状况不是当下才出现，而是有其前兆，只有按时做产检，才能降低母体与胎儿面临风险的机会。
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妊娠28周以前，每个月产检一次。
28-36周之间，每两星期产检一次。
36周以后，每星期皆要产检，一直持续到妈咪顺利生产为止。
如果有特殊状况，请配合医嘱调整产检时间，并接受特殊项目的检查。
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