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第六步:产前住院待产
由于大龄孕妇可能面临骨盆比较坚硬、韧带和软产道组织弹性较小、子宫收缩力相应减弱等问题,难产的发生率高,还可能造成胎儿产伤和窒息。因此,高龄孕妈妈最好要比其他产妇提前住院进行观察。一般来说,大龄产妇最好在怀孕38周就住院待产。
第七步:产后要勤锻炼
一般来说,大龄产妇产后恢复和正常产妇没有区别。由于内分泌的改变,产后出现体重增加也是正常现象。为避免产后肥胖,产后要注意多锻炼尤其是子宫收缩锻炼,同时避免摄入过多食品,以免发生肥胖。在情绪上,要不急不躁不忧郁,保持平和的心态,每天要保证充足的睡眠。多吃一些能增加营养,帮助消化,补充维生素和矿物质的水果蔬菜。
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