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预防乳腺问题!
众多临床资料表明，哺乳可降低患乳腺癌的风险，而未生育是乳腺癌发生的一个重要危险因素!同样的，不生育女性在长期无对抗性的高雌激素作用下，发生乳腺增生及其它良性乳腺病的可能性也高于经历过怀孕和分娩的女性。
上面所提到的各种影响因素，也只说明了生育与否，不过是对女性生命健康影响的很小的一个方面;而每个女性的身心健康都是由很多这样微小但又 相当重要的方面所构成的!如果你能更多地关注自己的健康，定期进行全面的身体检查，全面了解并掌握影响自己健康的各个方面，扬长避短，就可以更好地把握自 己的健康人生。
做妈妈必要的损失也不是没有预防的办法。
额外的伤口?
剖腹产自不必说，普通的阴道分娩也常常因为宝宝比较大、临产时孕妇的会阴弹性差、阴道口狭小或会阴部有炎症、水肿等原因，需要进行会阴侧切手术来助产。最近有调查显示，在包括中国在内的很多发展中国家，有超过70%阴道分娩的新妈妈都经历过会阴侧切手术!
很多女性对于怀孕和分娩非常恐惧的原因，就是很有可能在自己的身体上留下的伤口。无论是腹部还是会阴部的伤口，带给母亲们的，不光是难 看的疤痕，日常生活的不便(包括会阴侧切术后的性交困难)还有可能因此留下新的隐患(比如，腹壁子宫内膜异位症，就是与剖腹产手术密切相关的烦恼 )。
预防伤口的办法：其实，大多数手术助产的条件，并不是一成不变的必然!比如：你可以通过怀孕前就开始的良好准备，避免与怀孕合并的 其它问题(比如：高血压)给你带来的额外麻烦;通过最优的营养调配，控制孕期体重增加的水平和速度，及时治疗某些妊娠并发症(如：妊娠期糖尿病)，获 得宝宝在分娩时比较适宜的体重;你还可以通过规律的身体锻炼，尤其是对骨盆底肌肉的着意训练，配合规律而恰当的会阴按摩，使阴道分娩更加容易这些 都可以极大地减少你在产时需要各种手术助产的可能性，真正实现自然分娩!
性感不再?
许多妈妈都把产后出现的痔疮、阴道松弛，甚至子宫或膀胱脱垂、小便失禁等问题，当作是伴随生育的一种必然结果，只好无奈地接受，以为当了母亲就是要以牺牲自己作为女人的性感为代价的，这到底是不是实情呢?
留住性感的秘诀：诚然，怀孕给女性带来的很多生理改变，比如：增大的子宫压迫盆腔血管使更多血液滞留和痔血管的增生，孕激素持续作用下骨盆韧带 的松弛，都会给上述问题的产生埋下隐患，但你同样可以通过适当的身体锻炼，正确掌握产时的辅助呼吸方法，避免产程中过早屏气用力，产后及时通 过适宜的恢复训练等，减少甚至完全避免上述各种问题的发生。
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