伊JE网 » 宝贝成长 » 母婴健康 » 怀孕期 » 实用建议:产科医生的28招
实用建议:产科医生的28招
      来自助产士的经验、产科医生的提醒以及周围的妈妈们的建议,还有最新的研究成果和调查报告。我们为你搜集了方方面面的最新、最实用的消息,目的只有一个:陪伴你轻松地度过这不同寻常的9个月,顺利地成为母亲。

      a、医生说我怀孕了让自己轻松的8个建议

      你在知晓自己怀孕的那一刻是什么心情?欣喜?惊讶?不肯相信还是不知所措?不管怎样,从你接受这个事实,预备做一个母亲开始,最重要的事情,是愉快地度过这生命中最特殊的9个月。

      1、越乐观的妈妈,生育的宝宝越健康:纽约的一项新研究表明,女性对生活的态度会直接影响到她怀孕的状况。这项研究跟踪了129名高危孕妇她们都因为患有各种慢性疾病或者是曾经多次流产而被认为非常容易早产或者是生育低体重儿。

      跟踪发现,那些悲观的、认为自己的生活充满压力的准妈妈最终早产或者是生育低体重儿的比例比乐观的准妈妈要高得多。医学家们解释说,之所以出现这种情况,是因为乐观的人通常的生活方式也更加健康,他们的免疫能力会比较强,而这些都对生育健康的宝宝大有帮助。

      2、及时缓解坏心情:孕期抑郁症与产后抑郁症一样普遍。最近一项对9000名准妈妈的调查表明,大约有10%的人遭遇过不同程度的孕期抑郁症。这种抑郁症之所以很难查明,是因为它的很多症状,比如嗜睡、食欲的突然增加或者减少等很容易被各种怀孕反应所掩盖。但是,如果孕期的抑郁情绪得不到及时调整,就很容易增加产后抑郁症的几率。所以,如果你感觉到情绪不对,应该及时向丈夫、亲密的朋友倾诉,或者是咨询医生。

      3、让他清楚地知道你的需要:夫妻间常犯的一个错误是总希望对方能猜中自己的心思。但是,怀孕可是他根本无法体会的经历,所以,如果你不说,他绝对不可能知道你后背疼是怎样的一种难受,也不可能了解你为什么突然会不可遏止地想吃一个冰淇淋。准爸爸们其实都很乐意为你服务,关键是你首先要告诉他该怎么做。
    本文共有 6 篇文章  <<  [1]  [2] [3] [4] [5]  ... [6] >>
相关内容